室外健身器材如今在市場上也算是風生水起，各種廠家比比皆是，五花八門的室外健身器材經(jīng)常是看的人眼花繚亂，但要說根據(jù)照片就去看誰家的室外健身器材好，相行業(yè)外的人都很難分得清，前不久，小編就收到這樣的疑問，某寶上面的器材和你們家的健身器材看著都一樣，為什么你家的健身器材那么貴呢，這個時候，往往是從工藝到生產(chǎn)解釋了一大堆，還是沒能留下客戶，那么這室外健身器材的好壞如何區(qū)分呢？ 點，看案例，每個廠家都會有安裝的案例，北京奧康達公司產(chǎn)品遍布三十多個省市自治區(qū)，并遠銷美國、德國、西班牙等二十多個海外 ，如果你所在的地方恰好有我們的安裝案例，您可實地考察一下，親眼看到實體后，自然分辨的出好壞。第二點，看公司實力，每個廠家都會凸顯自己公司的實力，如果一個網(wǎng)站連自己的生產(chǎn)車間和生產(chǎn)規(guī)模都不敢曬出來的話，那么這個公司的實力可見一般，北京奧康達公司擁有四個工作車間，分別為機加車間、焊接車間、噴涂車間、組裝車間，各種產(chǎn)品生產(chǎn)為大批量生產(chǎn)，我們擁有先進的大型數(shù)控光纖激光切管機，自動上下料，切斷、打孔、坡口一氣呵成，完全取代鋸床、鉆床、沖床等傳統(tǒng)設(shè)備，加工精度高、效率高、產(chǎn)品一致性高。第三點，看資質(zhì)，河北昌冠的產(chǎn)品不僅通過了美國ASTM認證、德國GS認證，國內(nèi)國體NSCC認證，還被譽為中國市場公認品牌等多項榮譽資質(zhì)。

那么目前常見的健身路徑里面的器械主要有哪些種類?大致可以分為有氧運動器械、力量器械、功能器械三類。有氧運動器械有：橢圓機、太空漫步、滾筒、劃船機等。有氧運動對身體的作用很多人都了解，主要是對心、肺、血管等器官功能的改善;能提高心肺功能，充分供應(yīng)氧氣給身體各組織、器官使用，能增加開放的血管的數(shù)量并增大其口徑，從而充分地把氧送到每個組織、器官，并維持其功能在 狀態(tài)。力量器械：推、拉、舉，單雙杠、扭腰類、蹬腿機、仰臥起坐椅等，有一定的使用強度。它的功能一個是改變各關(guān)節(jié)功能;一個是改變肌肉質(zhì)量，就是肌肉和脂肪的比例(即體質(zhì)指數(shù)BMI)，糖尿病和胖瘦沒有關(guān)系，其實應(yīng)該是跟肌脂比有關(guān)，改變肌脂比是糖尿病患者必須要做的事。功能器械：社區(qū)、公園比較少，比如對偏癱的病人非常有用的左右肢練習等器械。

現(xiàn)在很多小區(qū)或公共場所都安裝了免費的戶外健身器材，那么這些器材怎么使用呢，下面我們聽聽戶外健身器材廠家是怎么給我們介紹的吧：使用健身器鍛煉要掌握科學的運動量：每天1次至2次，每次30分鐘至40分鐘，每周鍛煉3次至6次即可。用戶外健身器材前要熱身5分鐘至10分鐘，可活動一下關(guān)節(jié)或進行慢跑。下面給大家介紹一下三位扭腰器的正確使用方法：據(jù)戶外健身器材廠家介紹三位扭腰器是鍛煉腰部和髖部，增強腰、背肌肉的力量和柔韌性，老、中、青均適用。使用時站在扭腰器上，雙腳約與肩寬，雙手握住扶手，上體略向前傾，保持平穩(wěn)。收縮腰、腹部肌肉，通過雙手固定上身產(chǎn)生的對抗力，使下肢左右轉(zhuǎn)動。轉(zhuǎn)腰時，上身應(yīng)挺直，小腹盡可能繃緊，雙腿直立或彎曲皆可。