很多人為了追求自己的身體或者長壽之類的問題，總會用盡各種各樣的方法去進行養生，促進身體，生活當中很多女性會選擇去做汗蒸，大家都知道汗蒸對人身體是有益的，對一些疾病有治愈和緩解作用。 那么汗蒸都對什么病癥有調理作用呢？ 一、汗蒸能夠疏通人體經絡，能夠輔助治療寒癥和痛癥，汗蒸療法主要表現在治療寒濕癥、痛風、風濕、類風濕、關節痛、腰酸腿痛、各類頸腰椎突出、骨質增生、坐骨神經痛、股骨頭壞死、中風、偏癱。尤其對于一些慢性疾病的調理，更是有著神奇的效果。 二、汗蒸療法能調理中老年人身體陰陽平衡，強化機能細胞、殺菌消毒、緩解各類皮膚瘙癢，初得風寒外感，通經活絡、除濕去痛、調節、利于疲勞人群，助人神清氣爽。 三、汗蒸療法對女人益處多，包括痛經、經期不調、產后風、青春痘、面部黃斑、面容憔悴等有顯著療效。通過汗蒸能排毒養顏，降低活性，褪黑去黃，使女人回復紅潤面色，恢復彈性和潤滑。 四、針對各種頑固性肥胖，汗蒸也是一種非常好的方式，效果顯著，汗蒸是在給細胞洗澡，能有效地排除體內多余的脂肪，代謝掉過多的熱量。配合高溫瑜伽的動作，的效果更佳突出和顯著。 五、經常堅持汗蒸對以下病癥支氣管炎、過敏性鼻炎、咽喉炎、感冒、慢性肺炎等有緩解作用。 六、不間斷的汗蒸會對胃腸功能紊亂、復發性口腔炎、痙攣性便秘等疾病有改進作用。 *另外個人體質的差異，進入汗蒸房后身體的反應也各不相同，這種反應現象一般被稱為好轉反應，一般可持續時間1—2個月。 汗蒸的好處非常多，不過在汗蒸的時候也存在一定的注意事項，不要把放松變成一件對身體不利的事情。 汗蒸不僅可以調理身體，同時也可以排出濕氣起到美容養顏的功效，隨著人們生活水平的提高去汗蒸的人也是越來越多，但并不是所有的人都能進行汗蒸，做汗蒸還是需要講究的。 下面就為大家整理出汗蒸的注意事項供大家參考。 、在汗蒸的過程中一定要多喝水，身體排出很多的汗液，體內必然會缺水就要及時進行補充，同時多喝水也有利于排汗。 第二、患有心腦血管疾病的人在汗蒸時一定要注自我保護，畢竟處于比較高溫的環境，一旦感覺身體不舒服應該立刻離開汗蒸房，到空氣較流通的地方休息， 隨身攜帶急救藥，以便不時之需。 第三、在汗蒸之前 進行排尿，有利于疏通腎臟功能，由于汗蒸過程中大量的出汗，尿量必然會減少，不利于腎臟功能的正常排泄。 第四、汗蒸之后8~10個小時之內 不要洗澡，汗蒸的過程中毛孔處于打開狀態進行排毒，而汗蒸之后毛孔不會立刻閉合，此時洗澡會讓水中不干凈的雜質滲透到毛孔中，導致毛囊擴張。 第五、身體較為虛弱的人在漢中的時候同樣要格外小心，因為汗蒸會大量的出汗，體質較弱的人很可能在汗蒸的過程中出現虛脫的情況，如果想要汗蒸 不要在汗蒸房停留太長時間。

隨著人們物質生活水平的提高，越來越注重保健養生，但是很多人并不了解養生不是通用的，并不是任何養生方式都通用，養生也是需要根據個人體質而定的，汗蒸房對與濕熱體質的人來說就有很好的調理作用。 所謂的濕熱體質就是濕與熱同時存在的，由于氣候潮濕或者是淋浴等外來的水濕侵入體內而引起的。如果濕氣久留不除就會轉化為熱，或因“陽熱體質”而使濕“從陽化熱”，因此，濕與熱同時存在很常見。 體內濕氣過重會讓人容易困倦、沒有食欲、手腳冰冷等現象，濕氣是現代人的克星，是大多數疾病的源頭，將體內的濕氣排干凈了，一切的現代病、慢性疾病等都會遠離我們。 汗蒸房汗蒸會大量出汗，出汗本就是一種祛濕氣除寒毒的過程，因為金樽汗蒸房利用遠紅外線高溫讓身體發汗，通過這樣的方式能夠排出體內毒素垃圾及濕寒之氣。要注意汗蒸不僅能夠幫助深層排汗，還能夠加快身體的新陳代謝、加速血液循環，深層次的帶走體內的垃圾、寒濕，使人遠離各種慢性疾病。 溫馨提示：除汗蒸外，很多食物也具有排濕功效，如：白扁豆、薏米、紅豆、玉米須、山藥、辣椒、綠豆芽等都有很好的祛濕效果。白扁豆被稱之為“長壽豆”，它具有和胃化濕、健脾利水、止瀉等功能；薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。 ：當今社會工作上的壓力使越來越多的中青年人一直處在的“透支”狀態。而肝臟是人體敏感、脆弱的器官，過渡勞累、熬夜、酗酒都會傷害到肝臟。 都說“胃是喇叭，肝是啞巴”、肝是人體 沒有痛感神經的器官，通常感覺不到疼痛，所以一旦查出肝的病，基本都是很嚴重。常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒! 所以我們日常養肝護肝尤為重要! 中醫認為人的跟自然界四季是相關聯的，中醫在這個問題上叫做天人合一，春天跟肝是對應的。春天是萬物復蘇的季節，人的肝正好是這個特點，肝也主生發，它也是向上的，疏瀉的生長的這么一個過程。 肝：“肝主藏血”，肝有貯藏和調節血液的功能，肝氣旺盛可舒暢全身，令人精力旺盛，心平氣和，神情怡然。 1、肝養目，心明眼亮。“肝開竅于目”，肝是眼睛的根，肝的精氣充足，眼睛明亮，黑白清晰，炯炯有神。如果肝火上延，可見雙目腫赤，肝虛則雙目干澀，視物不清，重則患青光眼、白內障、視網膜脫落等。 2、肝養筋，指甲榮華。肝的精氣充足，方能養筋、壯筋，肢體靈活自如，指甲、光潔透明，呈粉色；肝虛則筋發硬，活動遲鈍，指甲糟脆，凹陷不透明，缺少血色。 3、肝氣條達，心平氣和。肝氣條達順暢，人的精力旺盛又心平氣和與人交往親和友善；肝瘀氣滯則易生怒火，目光兇冷，臉呈緊色，體內臭氣鼓脹，人厭惡而避之。 4、肝氣足，血氣旺。先通過小量排汗可去除小量體液及血液中的毒素，從而減輕肝臟，腎臟的負荷，有明顯的促進肝腎功能。 春天養好肝，一整年。春季是生肝的季節，并且春季對肝臟的養護非常有助于一整年的身體。今天就來和大家分享幾種養肝的好方法： 一、春季常喝菊花茶，養肝名目 菊花茶既養目又養肝。還可以用山楂片和菊花泡水喝，不加糖，加一兩滴蜂蜜 。睡覺前，用菊花、龍井和普洱沏茶喝可調節肝功能。注意：這三種茶泡水，晚上喝三五口，不要多，不是當水飲，而是用來調節肝功能。晚上可以吃黑木耳和黑豆，或者把黑木耳、黑豆煮水，用其漱口，亦可口服。 二、養好血才能護好肝 養好血對肝臟的養護非常重要，而血液的營養大部分都是從我們日常的飲食中獲取的。所以在 中多吃養血的食物，對養護肝臟非常重要。 每天早晨吃一個生番茄(不要和飯一塊兒吃，炒番茄、番茄湯都是另論的)，大小不限，番茄中多種維生素含量都比較高，對養血有益。 晚上吃菠菜。炒著吃也可以，煨湯吃也可以， 加點豬肝、牛肝或者羊肝，做成湯。 三、生活上需要注意的養肝方法 1、少喝酒 白酒是釀成肝病的一個大禍患，如果要飲酒的話， 多飲點紹興酒、紅酒，切記要少飲白酒，這是保護肝臟基本的方法。 2、平心靜氣 保持樂觀豁達的心態，對于肝臟的保健也是必不可少的。老百姓平時常說“火大傷肝”，“怒傷肝”，“肝火太旺”，其實都是在說情志過度刺激會使五臟之氣平衡協調的關系受到破壞。故而，春天應順應陽氣升發的自然規律，方可使肝氣順暢條達。這就要求我們要學會控制自己的情緒，生活中保持樂觀。 3、養肝護肝 汗蒸很有效 經常汗蒸也有助于我們舒緩心境，釋放生活和工作中的壓力。經常到汗蒸房汗蒸，能幫助身體排除毒素，有效減輕肝臟的解毒壓力。汗蒸房里面的熱不但能夠補充人體的微量元素還能對人體起到排毒的作用。 在每日閑暇的時候與好友或者家人來到汗蒸館，在電氣石能量的作用下，感受身體排汗的同時，讓心情變得輕松和平靜，這是非常有助于肝臟的養護的。