春天風大，而風邪為六淫之首，易襲陽位。人上火，會出現口瘡、大便干澀等癥狀。火不去，則毒殘留，引起多種疾病。這時，不妨多吃點蔬菜，攝入大量的膳食纖維，蠕動腸胃。

春天，為萬物生長的時節。潛在身體內的毒，也不例外。春天來臨，我們更需要盡早排毒，為一年的打下基礎。隨著年齡的增長，人體器官逐漸老化，機體的臟腑功能，排毒功能也隨之減弱，加上長期受外來之毒與內生之毒的侵襲，機體的功能失調加重，使正常營養物質吸收和轉化不足，同時又使體內毒物和廢物的排出不暢，加重了正氣虧損，加速了機體的老化。兩者互為因果，形成惡性循環。所以，排毒是養生的一個重要部分。

女性春季養生排毒--巖盤浴汗蒸排汗排毒法

巖盤浴是讓入浴者睡在含有多種對人體有益元素的天然礦石板上，加熱至42度，巖盤石所發出的遠紅外線和高濃度的負離子，使人體皮膚深層大量出汗，能有效排出體內中性脂肪、毒素、降低血脂、減輕關節疼痛、疲勞、增加新陳代謝、促進細胞活性化、提高人體的自然治愈力。 為了達到排汗的目的，巖盤浴這種不需要運動、不需要蒸氣的排汗方法是很舒適的。特別是對女士而言，想要漂亮、要、要光滑而富有彈性、要提高新陳代謝，睡巖盤浴是一種非常好、非常舒適的選擇。

本草求真》記載：“菠菜，何書皆言能利腸胃。蓋因滑則通竅，菠菜質滑而利，凡人久病大便不通及痔漏關塞之人，咸宜用之。又言能解熱毒、酒毒，蓋因寒則療熱，菠菜氣味既冷，凡因癰腫毒發，并因酒濕成毒者，宜常服。”除了菠菜，我們也可以在日常飲食中多食用胡蘿卜、大蒜、黑木耳、海帶、蘋果、蜂蜜等刺激胃腸血液循環，改善消化系統的食物來幫助肝、腎以及腸道來進行排毒。同時也應多喝水，保證毒素排出的順利通暢。

我們也要加強運動。選擇一個你所喜愛的運動，慢跑、疾走、散步、瑜伽、打太極等等。運動不僅能讓身體的獲氧率增加，還可以加速排毒，讓毒素更快地以汗液形式排出。 ，我們要學會情緒排毒。如果你的情緒不佳，會影響你身體內的激素分泌，影響循環，天長日久勢必會影響你的機體的排毒。學會釋放、發泄壞情緒，對你的排毒，也會有很大的幫助。

夏天馬上都到了，客戶天天被大太陽曬得熱氣暈騰的，我的韓式汗蒸館也沒什么客人啊？！這是一些新加盟韓式汗蒸房的店主的一大難題。汗蒸品牌加盟商標示：其實一年四季都適合汗蒸的，而且對身體夏天的效果 ，下邊帶你看看為什么：

首先我們來說它基本也是重要作用，保健。我們在房間里吹空調，室外高溫，車里空調，必然人體整體陰陽不平衡，中醫有句話叫做：“春夏養陽，秋冬養陰，陰陽平衡，一生”夏季人們長時間生活在有空調的房間里，比如臥室、汽車、商場、銀行、辦公室等等。天長日久，必然破壞人體陰陽平衡，而汗蒸獨特的功效能調整肌體陰陽平衡。
 
畢竟韓式汗蒸館并不是人們用來取暖的地方，也沒人會為了取暖去蒸汗蒸。汗蒸是一種大眾化的休閑洗浴方式，汗蒸館也可以是人們朋友聚會，商務洽談，個人緩解壓力，調節保健身體的理想去處。
 
任何一種生意對于消費者來說都有一個從陌生到認識，再到熟悉和習慣的過程。如果你認為冬季是旺季，那么，至少你的店面在夏季就應該開起來，并且進行營銷策劃和推廣，這樣才能保證你的冬季是旺季。
 
夏季皮膚長期受紫外線影響容易氧化、老化，產生雀斑、黑斑，皮膚暗沉。通過汗蒸養生，可以提高皮膚抗氧化能力，有效排泄沉積在皮膚底層的色斑。旺季淡季并不重要，重要的是我們在經營的時候是否能靈活多變，積極努力的去改進服務，宣傳推廣，“沒有淡季的市場，只有淡季的思想”。夏天咱們也可以打出自己汗蒸的一片天。