“宮寒”是中醫學上的一個概念，直白地說就是“子宮寒冷”。子宮寒冷并不是說子宮腔內的溫度低，而是指子宮及其相關功能呈一種嚴重低下的狀態，猶如天空中沒有了太陽。子宮是女人身體怕冷的地方，除了會導致不孕不育，身體的表現可能首先是痛經，然后是臉上的黃褐斑和經期延遲，接下來性欲也會降低。 造成宮寒的原因很多。一方面與體質有有關，如平日就怕冷、手腳容易發涼的女性，由于體內陽氣不足，就易出現宮寒。另一方面也與不良的生活習慣關系密切，如有些女性特別愛吃冷飲、冬天也著裝單薄等都會造成宮寒！ 一般認為體質偏寒的人，產熱能量低，手足較冰冷，臉色比一般人蒼白，容易出汗，膚色淡，口淡無味，喜歡喝熱飲。即使在炎炎夏日，進入冷氣房也會覺得不適。 中醫講“精氣奪虛”、“易寒為病者，陽氣素弱”。這類體質的人在養生方面需要注意補充陽氣，飲食上宜選擇偏溫熱者。因為本身體質屬涼性，若再食用寒涼性食物，則會使其寒癥更嚴重。甚至造成即使在暑熱之際，仍有手足麻痹的感覺，一到冬季，因寒冷還會導致疼痛加劇。 納米汗蒸因為溫度控制在對人體無害的溫熱環境下，通過一個小時左右的汗蒸，可以很少的祛除體內的寒氣。同時，納米材料產生的生物磁場會通過共振來體內微循環，從而讓血液能夠正常流通，進一步體內的陽氣，使子宮保持在一個溫暖的環境。 所以宮寒雖然危害大，但只要堅持納米汗蒸，可以得到很好的調理。因為宮寒引起的不孕以及肌瘤等問題，也就相應的得到了非常有效的調理。 汗蒸小知識 我們經常對前來汗蒸的客人們說汗蒸四十分鐘到一個小時，但我們卻從來沒有告訴他們為什么要汗蒸四十分鐘，這四十分鐘怎么樣汗蒸才有效果，其實汗蒸的整個過程分為：走、躺、坐、趴。下面小豪具體為大家講講其中的奧妙。 走動蒸的好處： 地面的高溫能夠刺激腳底的穴位。因為腳底的穴位直通我們的五臟六腑，地板的高溫可以增強我們的五臟的蠕動，從而起到深層排毒的功效。 躺著蒸的好處： 躺在汗蒸房里面的床面上，可使呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張、血液循環加速。這主要是因為背部循行的膀胱經主一身之表，外邪侵襲，則惡寒，發熱，鼻塞;而督脈主一身之陽，一旦受侵則陽氣虛衰，抵抗力變低。因此常常躺著蒸，可使膀胱經和督脈正常運行，對止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好處。 坐著蒸的好處【男性】： 前列腺炎是男性生殖系統一種常見病，35歲以上男性發病率35%~40%。 據北京同仁醫院的專科醫生的建議， 簡單、實用的方法為“熱水坐浴”，但是坐浴有點不便。咱們的蒸房同樣有異曲同工的功效，可以坐蒸10-20分鐘，使治療變得更為簡單易行。坐蒸時間不能過長，不能超過20分鐘。 趴著蒸的好處： 對于受涼引起的腹痛、腹瀉，可趴著蒸。熱能通過神闕穴，關元穴(臍下四橫指處)，具有除濕祛寒，溫補脾腎的功效。汗蒸房這些效果是其他桑拿，單獨加熱所不具備的，建議大家每天蒸一蒸，既保暖，又保健! 汗蒸注意事項 1.飯后、飲酒后不宜立即進行汗蒸； 2.每次汗蒸45-60分鐘適宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整； 3.汗蒸后的4小時不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身體，2小時內不能吸煙.不宜食用過涼食物； 4.如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適癥狀，應立即中止使用，或適當休息再汗蒸； 5.汗蒸前，請先卸妝，汗蒸過程中不要頻繁出入要喝適量溫水.體驗后10-24小時內細胞處于重新修復和整健過程中不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴用毛巾擦干身體即可； 6. 前15分鐘應適量的活動，調整呼吸反復做深呼吸，后半小時，可以平躺或坐，體驗過程中應保持良好的心態，心身放松。身體出現整健反應時，如果無法忍受，可以離開到休息廳放松休息至癥狀消失后在從新進入或咨詢相關人員，體驗完后持續出汗是正常現象，宜讓毛孔逐漸自行關閉。 特別提示：有出血傾向者，嚴重高血壓、嚴重心臟病、結核病患者，急性疾病、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者，以及其他不能耐高溫的人士禁止汗蒸。 適用人群 1、改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞人群; 2、病后復健、產后復健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者; 3、美膚塑身、、健乳、改善面部微循環、抗菌美容; 4、正常人也可汗蒸，改善內循環，促進新陳代謝，保持年輕。

有許多比較注重養生的人們，都喜歡去汗蒸房做汗蒸，覺得結束之后身體會感覺十分放松，心情自然也就變得舒緩。不過可能有很多朋友還都不是很清楚汗蒸具體所能起到的作用，小編為此也去搜集了一些必要的資料，下面就會將其詳細的總結一下，那讓我們一起來看一看吧。堅持汗蒸對我們的有很大的好處通過汗蒸則可加大排汗量，加快體內的脂肪燃燒，促進新陳代謝，排出毒素。汗蒸的優點是能在短時間內將體內積存的疲勞物質和乳酸等老化廢物排除體外，提高新陳代謝、促進血液循環，對運動后肌肉疲勞的及關節技能的恢復效果;從而可以起到減輕壓力和疲勞的作用，還能有效改善，改善人體神經系統等各器官的營養平衡。人的自律神經具有控制調節內臟的功能。如果人長時間處在焦慮不安的狀況下，自律神經系統持續的緊張，會出現免疫力降低、頭痛、目眩、乏力、失眠、四肢冰冷、上火等癥狀，汗蒸可調整自律神經，使之保持在的狀態，從而使內臟的功能恢復正常，以上癥狀均可得以改善或。高血壓和動脈硬化通常被認為是神經系統、內分泌腺、腎臟等細動脈的收縮及狹窄所引起的。通過汗蒸房里面的紅外線的效果可擴張微細血管，促進血液循環，使高血壓降低，對于緩和低血壓的癥狀也有很好的效過。從小編總結的內容中看汗蒸房的作用是非常多的，涉及到的方面也十分廣泛，對于身體能夠起到促進的效果，因此大家在平時就可以經常去做。不過小編要提醒大家的是，一定不能過于頻繁去汗蒸，以免會引發一些不良反應的出現。

現代人的各種疾病發病率越來越高，絕大部分的疾病，都與體內寒濕有直接的關系。 尤其是冬季到了，氣溫逐漸降低，對于身體有體寒癥狀的寶寶又是一次考驗。尤其是對于女性朋友來說，體寒癥狀更是常常存在。體寒多為陽氣不足，身體缺鐵所致，尤其女性生理特點，更加容易流失鐵，所以冬季除寒成為了現代女性的必修課。 寒涼性體質，可導致體內經脈不通，血液雜質多，各個器官的代謝產物不能及時排出，堵塞了血管和經脈，導致皮膚、器官、細胞的免疫自愈力下降，而出現早衰、早亡！ 體寒，造成人體免疫修復力下降 長期體寒，會導致體溫低，從而導致人體的免疫主力---白細胞失去活力，使身體的自愈修復系統喪失功能，而引發一系列生理疾病發生，并且一旦生病、多是久治不愈、小病變大災。 體寒，造成皮膚與關節的衰老 長期體寒，皮膚都會顯得松弛、沒有光澤，容易出現“色斑、與敏感”；即使用再好的保養品護理，效果也不會理想；同時體型、關節也會變形，經常腰酸背痛；因為，體寒就會導致新陳代謝緩慢，令營養吸收與合成能力減弱，大量的毒素堆積、膠原蛋白流失，壞的脂肪也會囤積在體內器官，甚至血管內、導致衰老。 體寒，導致骨髓造血細胞減少 血液是體內流動的能量，體寒時，骨髓的造血干細胞活力下降，令全身的血液能量逐步減少，各個部位的機能都達不到 的狀態。如果長期在血污、凝結、虧損的狀態下工作，身體自然會出現各種問題。 體寒，會造成心腦血管病 體寒時，由于體溫的降低，體內的脈道受堵，變得不再順暢，致使代謝物在脈道中聚集，血管壁的厚度增加，長期的毒素聚集、沉淀，造成血液的供應不足，體內能量欠缺，各個器官的功能不能正常運作，導致心腦血管發生老化病變。 體寒，會造成人體早衰 血液是人體的基本能量，體寒時造血干細胞活力下降，血液能量減少，身體各部位血液都達不到 的飽和狀態。人體長期在血污、凝結、虧損的狀態下工作，身體自然會出現各種問題。人體就如同一臺機器，油出了問題再好的機器也會報廢。 汗蒸的養生意義 如今，汗蒸來了，也真真正正的輕松的解決了這個問題。汗蒸房內的高溫環境和遠紅外線可以幫助人體的毛孔充分打開，并有效增強細胞活性，使人體細胞產生內運動，幫助人體大量排汗。所以體內的濕寒之氣便會隨汗液一起被排出體外。汗蒸是非常科學非常有效的養生方法。尤其對于女性朋友來說，更是如此，汗蒸不僅可以幫助女性朋友祛濕除寒，更能緩解各種婦科疾病，調節痛經等癥狀。 汗蒸可以很快增加身體內的熱量，讓毛孔開放，透過出汗排出寒氣。同時汗蒸可以做到讓您排汗。全身的出汗，能夠強化現代欠缺的體溫調節功調節自律神經。 　　 汗蒸房內，身體表面的汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量，能夠代謝力，減少體脂肪，有助于肥胖。因此汗蒸排汗對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠代謝力，排出老舊廢物與毒素，對于美容與都有幫助。 如果你有體寒癥狀，明天去汗蒸調理一下吧！

汗蒸與桑拿的原理上存在巨大差別 汗蒸是利用生物波反射原理使人流汗，是一種強調細胞自體運動的物理治療法。汗蒸功效，是把部分休克壞死細胞排出體外。在汗蒸房中由電氣石材料獨有的生物波和負離子功效作用于人體，通過強大的滲透力、活化力、代謝力有效的穿透皮膚深層，深層細胞，加快全身的血液流量，使人體吸收并且活化體內細胞，將體內引起疲勞及老化的物質，如乳酸、脂肪酸脂、膽固醇、多余皮下脂肪等，借著毛囊口和皮脂腺的活性化，不經腎臟，直接從皮膚排泄出來，從而達到深層排毒的奇特功效。 桑拿分為干蒸和溫蒸。干蒸是由芬蘭傳入我國，又稱芬蘭浴，是指在特制的木房內，在熱爐上燒烤特有的巖石，使其溫度達到70℃以上，然后再往巖石上少量潑水，以產生沖擊性的蒸汽，這種方式稱之為干蒸浴。桑拿浴能夠加快血液循環，使全身各部位肌肉得到完全放松，達到疲勞，恢復體力，煥發精神的目的。 濕蒸是從土耳其傳入我國，又稱土耳其浴。濕蒸是通過電能把水燒開使之產生蒸汽，再通過管道噴出，產生的蒸汽里含有充沛的水分，溫度一般控制在40℃-50℃。它對皮膚非常好，蒸完后皮膚會較之前紅潤和有水分。 從二者的原理我們不難看出，汗蒸是通過生物波作用，讓人在38--42度的模擬自然環境中，身體細胞運動后出的汗，是深層次的排汗。而桑拿無論干蒸還是濕蒸，都是通過外界的高溫刺激迫使人迅速出汗。主動出汗還是被迫出汗更有益呢？這就相當于強迫與引導的作用，雖然有時候都能達到某個效果，但對身體的影響卻是完全不同的。 2 桑拿與汗蒸排出汗完全不同 桑拿后出的汗和平時我們排出的汗一樣，又粘又臭，這是因為桑拿是在一個密閉的高溫高濕環境里，在這種環境里，存在于皮膚表層的大量細菌、寄生蟲等，會分解汗液中的有機成分，產生各種有毒物質，釋放出有異味的氣體，導致汗味嚴重，甚至引起皮膚疾病，就是人們通常說的汗疹，毛囊炎，濕疹，痱子等。 而汗蒸出的汗不臭不粘，因為汗液本身是無味的，不管它是來自于腋下還是身體的其他部分。之所以有臭味，是因為汗液混合了皮膚表面自然生成的細菌。但在汗蒸房里，大量的負離子殺死了汗液里的細菌，因此，汗蒸過后身體上不會留下任何的異味與不適。 汗蒸美容理療PK傳統美容理療 A 唯有電氣石汗蒸美容理療才能使美容產品藥油真正得到吸收 1、傳統美容理療也強調，打開毛孔讓產品得到吸收。但事實上，傳統上所用的噴霧儀打開的僅僅是表層毛孔，而美體所用的太空艙也不可能使產品真正進入人體內部。所以，產品僅僅作用于人體表面； 2、汗蒸美容所做的美容都是在汗蒸之后。汗蒸的遠紅外線會滲透到人體體內，各個臟器功能，使你的五臟六腑都處于劇烈運動之中，毛孔完全被打開，這樣美容理療產品就可以完全進入身體內部，從而達到前所未有的吸收效果； 3、突出的功效，在全身淋巴排毒效果尤其明顯。因為純自然精油可以參與人體的血液循環和淋巴循環，從而起到周身徹底排毒的功效。只有做過汗蒸，全身才能真正被打開，負離子能量藥油與精油才能真正意義上進入人體內部。而傳統的精油只停留在表面。 B 汗蒸美容理療不會產生細菌 1、傳統美容很容易產生細菌。這是因為一般美容打開的是毛孔，美容產品就會滯留在毛孔中，時間久了自然會產生細菌，而且是無法避免的； 2、汗蒸是自內而外的排毒，不存在產品滯留問題，所以根本不會產生細菌。 C 汗蒸美容效果持久，無人能比 1、傳統美容，作用于表面，特別是面部，剛做完臉也會又白又亮，但過一兩天效果就沒了； 2、汗蒸養生理療，做的是全身，做的是，從內而外的深層排毒，養生效果當然是持久的。