汗蒸越來越時髦 騰騰熱氣中感受排汗
“我們的汗蒸房每天都會有不少客人來蒸。”椒江金仕堡健身會所的前臺服務(wù)員告訴記者,他們的健身卡分為5年卡、3年卡、一年或兩年卡等,凡是辦了3年或3年以上健身卡的顧客,都可以享受汗蒸。
有些獨(dú)立汗蒸館一般將汗蒸卡分為月卡、季卡、普卡和年卡四類,每類價格和次數(shù)都不一樣。椒江銘源康汗蒸館的相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹,年卡一般比其他卡都要劃算,具體算下來每次汗蒸20元不到,很多人選擇年卡。此外,記者從香港曼維庭美容美體店椒江分店了解到,他們的汗蒸是65元一次,目前打六折后的價格是39元,人氣也很旺。
記者看到,汗蒸房的墻壁上都會掛著一個儀器,顯示房間溫度,汗蒸房的溫度一般在38℃到42℃之間。汗蒸房附近都會放置一臺飲水機(jī),顧客可以拿自帶的水壺去灌水。
別把汗蒸當(dāng)桑拿
很多人覺得汗蒸等同于桑拿,但其實(shí),汗蒸和桑拿有著本質(zhì)的區(qū)別。
據(jù)金仕堡健身會所的汗蒸師傅介紹,桑拿是單純利用水蒸氣加溫排汗,而汗蒸則是利用電氣寶石紅外線反射原理,釋放負(fù)離子、亞離子,促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。
此外,桑拿的溫度可達(dá)到70-80℃,普通人一般只能停留5-10分鐘,而汗蒸房內(nèi)溫度一般都控制在35-40℃左右,相對來說,可以讓人們多蒸一會兒也不至于產(chǎn)生胸悶的感覺,當(dāng)然,個別特殊體質(zhì)的人除外。
汗蒸不是 的
“現(xiàn)在那么多健身場所都設(shè)置了汗蒸房,將汗蒸的好處宣傳到,既有美容、功效,對高血壓、糖尿病、痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、肝病等病也有療效。真是那樣嗎?”家住椒江匯景名苑的蔣湘君提出了自己的疑問。
對此,記者采訪了臺州市立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任助理李海軍。
“汗蒸對那些出汗少、皮膚干燥、手腳怕冷、較少鍛煉的人群比較適合,因為通過汗蒸可以促進(jìn)血液循環(huán),但對于慢性病人群則不適合。”李海軍說,汗蒸對痛風(fēng)病人確實(shí)有好處,但對感冒發(fā)熱、高血壓、糖尿病和動脈硬化病人不會有好處,而且還比較危險,尤其是孕婦不能汗蒸。
李海軍特別強(qiáng)調(diào),汗蒸 不要超過30分鐘,汗蒸時間過長,容易引發(fā)體內(nèi)水電解的紊亂,即使補(bǔ)充水分,也無法解決。另外,還未生育的育齡男青年要注意,頻繁汗蒸可能導(dǎo)致不育。
汗蒸出汗不同于桑拿
出汗也分主動和被動,汗蒸達(dá)人蔡賢平對此很有經(jīng)驗。
“所謂的被動出汗,是指由于天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗,這種出汗方式對人體是不利的。相反,人體主動運(yùn)動而出的汗,被稱為主動出汗,它有利于保持人體內(nèi)的溫度,散發(fā)熱量,有益于人們身心,具有調(diào)節(jié)體溫、滋潤皮膚的作用,可以說非常珍貴。”蔡賢平說,主動出汗對身體太重要了,汗蒸就是讓你主動出汗。
據(jù)汗蒸房的師傅說,汗蒸房里能產(chǎn)生與人體相匹配的0.06毫安的生物電、負(fù)氧離子、紅外線及豐富的礦物質(zhì),能對人體的深層進(jìn)行調(diào)節(jié),促使人體內(nèi)的細(xì)胞大量運(yùn)動,改善人體的循環(huán)系統(tǒng)。這樣排出的汗,相當(dāng)于運(yùn)動所出的汗,是主動的汗,是的汗,而在桑拿房里出的汗都是表皮的汗。
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負(fù)離子---空氣維生素
空氣中的離子是隨著氣溫而變換的,氣壓和氣溫?zé)o常變換使正離子上升,這時通過呼吸或經(jīng)皮膚浸透,體內(nèi)的負(fù)離子就會減少。生活中,二氧化碳、工廠排出的廢氣、廢煙塵和電子產(chǎn)品產(chǎn)生的電磁波都是正離子上升的原因,而負(fù)離子則多數(shù)存在于公園、森林、瀑布等潔凈的地方,晴天時大氣中負(fù)電壓較強(qiáng)時,負(fù)離子也會上升。
當(dāng)人們在雨后漫步或是來到森林、海邊、瀑布旁時,會有神清氣爽的感覺。在這些環(huán)境中,空氣中的負(fù)離子較高,人吸入負(fù)離子含量高的空氣,能促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝、增強(qiáng)活力、調(diào)節(jié)自律神經(jīng)、恢復(fù)疲勞、增進(jìn)食欲等,因此,負(fù)離子有“空氣維生素”、“長壽素”等美稱。
汗蒸房的原理
1. 托瑪琳產(chǎn)品具有釋放負(fù)離子,消毒殺菌、活化細(xì)胞、凈化血液、平衡人體酸堿度的作用。
2. 托瑪琳晶體可以帶有 電極,該電流與人體的生物電流相匹配,為0.06mA,當(dāng)生物點(diǎn)作用于人體是可以調(diào)節(jié)人體陰陽平衡,舒勁活絡(luò),促進(jìn)等作用。
3. 豐富的礦物質(zhì)和量元素。托瑪琳功能織物中含有多種礦物質(zhì)和量元素,(Mg/Fe/B/SI/Ca等),有效調(diào)節(jié)人體營養(yǎng)的平衡。
4. 釋放遠(yuǎn)紅外線,促進(jìn)血液循環(huán)。托瑪琳晶體改善人體血液循環(huán)系統(tǒng)及循環(huán)系統(tǒng),是人體便攜式“氣血循環(huán)機(jī)”。
5. 有效阻斷水麥波和電磁波對人體的危害。
6. 抗菌、除臭功能。在遠(yuǎn)紅外負(fù)離子和生物電的作用下,可以有效的抑制細(xì)菌繁殖,各種異味,凈化空氣,各種疾病發(fā)生。