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  亞是指人體處于和疾病之間的一種狀態(tài)。處于亞狀態(tài)者，不能達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)，表現(xiàn)為一定時間內(nèi)的活力降低、功能和適應(yīng)能力減退的癥狀，但不符合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有關(guān)疾病的臨床或亞臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)。

    導(dǎo)致亞的主要原因有：飲食不合理、缺乏運(yùn)動、作息不規(guī)律、不足、精神緊張、心理壓力大、長期不良情緒等。
1、適當(dāng)運(yùn)動
“生命在于運(yùn)動”，應(yīng)堅持適宜的活動內(nèi)容和活動方式，或者選擇參加各項能延緩人體各器官的衰退老化的健身運(yùn)動，如游泳等。

2、均衡適量的營養(yǎng)
人體對各種物質(zhì)的需求量都有一個度，過量攝入將會適得其反，高糖、高鹽、高脂肪食物的長期過量進(jìn)食，尤其是飽和脂肪酸過量會導(dǎo)致亞狀態(tài)。因此均衡適量的營養(yǎng)是維護(hù)的基本手段之一。

3、保持心理
長期的精神刺激和壓力以及長期的壓抑憤怒等負(fù)性情緒，也是導(dǎo)致亞的一個方面的因素。保持良好的心態(tài)、樂觀豁達(dá)、奮發(fā)進(jìn)取的精神，是防治亞的精神礎(chǔ)。可適當(dāng)培養(yǎng)業(yè)余愛好，如讀書、聽音樂、練字畫等有益于身心的活動。

4、提高自我保健意識
日常生活中戒除不良習(xí)慣和嗜好如吸煙、酗酒、偏食，做到飲食有節(jié)，起居有常，不過度勞累，提高自我保健意識，自覺構(gòu)筑控制亞發(fā)生的 道防線。克服不良生活方式是防治亞狀態(tài)的身體基礎(chǔ)。

    汗蒸房能夠釋放：符合人體波長的遠(yuǎn)紅外線、的負(fù)氧離子、人體所需電流、具有保健作用的負(fù)磁能，具有美容養(yǎng)顏、、緩解各種亞及關(guān)節(jié)疼痛的養(yǎng)生保健作用。

    在快節(jié)奏的生活和工作之余，人們應(yīng)當(dāng)適當(dāng)放松自我，以拯救各種壓力下亞的心理。因為，只有保持心理，才能更好地體驗生活、享受生活。

    對的追求已經(jīng)成為人們生活中的 目標(biāo)，汗蒸館的興起，受到了很多人的追捧，汗蒸的效果也讓很多人大為吃驚。作為一種全新的養(yǎng)生保健模式，人們從汗蒸中也了解到了更多的養(yǎng)生知識，如果您對我們的汗蒸房產(chǎn)品或者汗蒸房加盟項目感興趣，可以撥打：400-6969-681.咨詢。

    要使用正確的方法，那么在汗蒸時女性朋友需要注意哪些事項呢？
  1、飽餐后半小時內(nèi)。飯后立即汗蒸，皮膚血管擴(kuò)張，血液大量回流到皮膚，影響了消化器官的血液供應(yīng)，勢必影響食物的消化吸收，對不利。

  2、過度勞累或饑餓時。勞累和饑餓時，人體肌張力較差，對冷和熱刺激的耐受力均降低，如果這個時候做汗蒸易引起虛脫。

  3、女性經(jīng)期。汗蒸房內(nèi)釋放的能量可以促進(jìn)血液循環(huán)加速，這樣會使月經(jīng)經(jīng)量增多或使經(jīng)期延長，造成大量出血，危及女性身體。

  愛美的女士們不要只顧著怎樣變美，能夠讓身體與美貌并存才是根本。 

3、搓八髎腳會發(fā)熱

壓股動脈 主要是測試你的足三陰經(jīng)和三陽經(jīng)的情況。如果想重點測試一下督脈及膀胱經(jīng)的情況 那么就要通過搓八髎來判斷了。所謂八髎 是八個穴位的統(tǒng)稱，即上次中下髎，分布在左右兩條膀胱經(jīng)上，先來看看八髎的位置。

 膀胱經(jīng)的會陽穴上依次為下髎中髎次髎和上髎 左右對稱 共八個。

很多從來沒有做過按摩過的人 經(jīng)絡(luò)大體都不通 不僅表現(xiàn)在壓股動脈 沒有過血的感覺 搓八髎也沒有腳熱的感覺 大部分人都只有屁股熱 好一點的膝蓋能熱

好的就是腳能熱。搓八髎的方法：用手掌快速在八髎處摩擦 刺激膀胱經(jīng)和督脈 . 這只是一種熱感 而不是過血的感覺。

肚子上集中了人體很多的經(jīng)絡(luò) 因此 這個位置的經(jīng)絡(luò)是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢 ? ，手捏著不痛 ; 其次是肚子要凹。

什么叫凹陷呢 ? 就是平躺在床上 要能顯出肋骨來 往肚子上澆點水而不會流 . 這樣的肚子才叫好肚子。有句話叫：" 肚子軟如棉 百病都不纏 "。打通肚子這段的經(jīng)絡(luò) 主要靠的是刮痧和按摩，厲害的是汗蒸。如果你的上述四點都能做到了 那么就說明你的經(jīng)絡(luò)是通的。這個時候 你進(jìn)補(bǔ)什么東西 身體才能很好的吸收。否則的話 你吃的東西再好 包括你吃的藥 作用都會大打折扣。現(xiàn)在絕大多數(shù)的慢性病人 經(jīng)絡(luò)基本上都是不通的，因此 一切治病的手段 要從打通經(jīng)絡(luò)開始。

這篇文章是全國 的汗蒸專業(yè)知識平臺“汗蒸小助手”整理編寫的，要想了解更多的汗蒸知識，請搜索“汗蒸小助手”關(guān)注，免費(fèi)的哦！

糖尿病，血糖不穩(wěn)定，腎病，肝膽類疾病，寄生蟲病，腫瘤，內(nèi)分泌紊亂的必然反映，是大量廢物，病毒從皮膚排泄的表現(xiàn)。

各種疼痛，是由于血流量增強(qiáng)，硬化萎縮，瘀堵的血管開始恢復(fù)彈性，后面推，前面堵，會牽拉周圍的組織，就會反映疼痛，有的人反應(yīng)強(qiáng)烈，有的人反應(yīng)弱。

這是貧血，氣虛，高血壓，高血脂，高血粘度，痰阻，肝膽氣不足人的表現(xiàn)，這是血流加快的一種表現(xiàn)，是由于原來很慢的血流量加快后，血管收縮能力跟不上，不同步的表現(xiàn)。

這是人體舌下腺（胃），腮腺（脾），腭下腺（腎）的熱，火，毒的向外排泄時，大量的在口腔內(nèi)淤積形成的，多漱口能緩解。

原來身體酸性過多，時排出細(xì)胞內(nèi)多年的水分，油膩，廢物等物質(zhì)所表現(xiàn)的特征，這是排酸的表現(xiàn)，需要大量喝水。

這是鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎、心臟病、高血壓、腹痛的一種表現(xiàn)，這是活血化瘀的一種表現(xiàn)。

《牛歌說納米汗蒸》開通雖然沒幾天，也就發(fā)了幾篇文章，但很快得到了數(shù)十位朋友的關(guān)注，更有不少朋友給牛歌發(fā)來息，對牛歌表達(dá)了支持與鼓勵，不少朋友表達(dá)了他們裝修納米汗蒸房方面的見解及體會，其中不乏高見！在此，牛歌首先對關(guān)注本平臺的所有朋友表示感謝！大家的鼓勵，就是我的動力。牛歌衷心歡迎朋友們探討，讓我們攜手一路前行！

    在與牛歌交流的朋友中，有相當(dāng)是涉及到經(jīng)營方面的問題。納米汗蒸房的經(jīng)營問題，牛歌原打算有關(guān)裝修的內(nèi)容告一段落后再說。但這個問題大家如此關(guān)心，牛歌今天就先插著說一回納米汗蒸房的經(jīng)營問題。

    納米汗蒸房，以其投資適中、投入回報快且高、經(jīng)營精煉簡捷、幾乎適合所有人創(chuàng)業(yè)而風(fēng)靡市場，現(xiàn)在不少人躍躍欲試要開店。牛歌身邊就有這么幾位，通過來店汗蒸，通過以前的接觸了解，正急急籌劃著開店。

    結(jié)合以前對市場的調(diào)研、和已開店朋友們的交流，牛歌確實覺得認(rèn)真研究一下如何開好一間納米汗蒸房是有必要的。開好納米汗蒸房這個問題，準(zhǔn)備開店的朋友和已經(jīng)開店的朋友，都需要重視起來，否則，很可能你是花費(fèi)了銀錢、耗費(fèi)了時間精力，結(jié)果卻是事與愿違。

    那么問題來了，究竟如何才能開好一間納米汗蒸房呢？

    牛歌以為，開好一間納米汗蒸房，需解決好下面的問題：

    一、學(xué)習(xí)好    就是學(xué)習(xí)好安然產(chǎn)品知識，學(xué)習(xí)好納米汗蒸的原理、操作實務(wù)，學(xué)習(xí)好納米汗蒸涉及的中醫(yī)理論知識、養(yǎng)生保健知識、美容知識。

    二、考察好    開一間納米汗蒸房，需要一間門店或住宅房屋，不論這房屋是自己的還是租賃的，都需要按照經(jīng)營的要求對這間門店或這套房屋所在的街區(qū)、小區(qū)做好考察調(diào)研，就是考察好周邊市場，有利于經(jīng)營，才可以確定在此開店。

    三、裝修好    裝修問題，牛歌前面已發(fā)了幾篇文章，后面還要繼續(xù)發(fā)。納米汗蒸房不同于普通家裝和工裝，有專業(yè)性，裝修不好，貽害無窮，甚至可能導(dǎo)致嚴(yán)重的人身傷害事故及財產(chǎn)事故發(fā)生！

    四、基礎(chǔ)好    納米汗蒸房硬件具備后，接著就是做好店面經(jīng)營的各種軟件準(zhǔn)備。這些軟件包括經(jīng)營資質(zhì)手續(xù)、店面環(huán)境布置、店面安然文化宣傳制作、產(chǎn)品陳列、本店文化及服務(wù)宣傳、客人接待流程、客人息記錄、本店經(jīng)營活動記錄、本店財產(chǎn)購入使用登記、本店財務(wù)收支資金收付記錄、本店經(jīng)營工作計劃、本店員工招聘培訓(xùn)績效管理、店內(nèi)突發(fā)應(yīng)急事件預(yù)案制定等等，其中，部分內(nèi)容要設(shè)計出相應(yīng)的表格，以便于使用、保管。

    五、推廣好    納米汗蒸房對大多數(shù)人而言，畢竟還屬于新鮮事物， 沒有接觸了解過安然納米產(chǎn)品、納米汗蒸的人，一提到汗蒸，往往聯(lián)想到桑拿的蒸汽浴、其他汗蒸等，另外對人體出汗的認(rèn)識也非常局限，因此，開了納米汗蒸房，做好店面的推廣、做好納米汗蒸概念的傳播、做好納米汗蒸對人療疾養(yǎng)生原理作用的介紹、做好本店“愛”“感恩”服務(wù)的理念推廣，是使你的店快速進(jìn)入正常經(jīng)營狀態(tài)、取得良好效益不能缺少的！   

    六、管理好    納米汗蒸房它也是一個企業(yè)。一個企業(yè)，不論你有如何美好的設(shè)想、多么高水平和周全的軟硬件條件，但如不能堅持始終做好管理工作，那到頭來，一切美好的愿望都會落空，更重要的是投資打了水漂、又白白地耗費(fèi)了你的時間和精力。這是做生意辦企業(yè)的大忌，也是不能容忍犯的錯誤。

    上面，是一般性地概括論述開好納米汗蒸房。不論你是準(zhǔn)備投資或已開店，圍繞著這幾方面展開工作，相會開好納米汗蒸房的。

    但令牛歌憂慮的有兩點：

    一、準(zhǔn)備開及已開了納米汗蒸房的不少朋友，并未認(rèn)為開一間納米汗蒸房是準(zhǔn)備或在經(jīng)營一個企業(yè)！準(zhǔn)備投資開店的，缺少從經(jīng)營一個企業(yè)的角度去考察、調(diào)研、了解、學(xué)習(xí)、籌備；已開店的，將投資十?dāng)?shù)萬的納米汗蒸房當(dāng)作了一個煙酒鋪子去對待，沒有資質(zhì)、經(jīng)營隨意、缺乏發(fā)展思路，更缺少應(yīng)有的經(jīng)營規(guī)劃、經(jīng)營管理思維。

    二、投資、經(jīng)營納米汗蒸房的目的性含糊不清！當(dāng)然目的性拎不清，經(jīng)營方向就會陷入或經(jīng)常陷入迷漫。

    一間納米汗蒸房雖然不大，但它卻是你實現(xiàn)理想抱負(fù)的起點；是你走向美好生活的開始；是你改變自己人生命運(yùn)的發(fā)端。

    一間納米汗蒸房雖然不大，但它能錘煉你，你按一個企業(yè)去對待它、經(jīng)營它、管理它，那么你的企業(yè)家素質(zhì)、素養(yǎng)、能力或許就憑籍著此而煉成。

（十七）、飯量減少

是新陳代謝加快了，胃動力未解決好。

是胃功能恢復(fù)了，新陳代謝也加快了的反映。胖了和瘦了內(nèi)分泌在調(diào)整過程中的反映，尤其甲亢都會胖。瘦了，是體內(nèi)細(xì)胞活力加強(qiáng)了，細(xì)胞內(nèi)的脂毒，脂肪大量排出形成的。

這是一種好轉(zhuǎn)反應(yīng)，吃藥是沒有反應(yīng)的，它是在默默地破壞，而保健及調(diào)理是在幫你找出病況，在調(diào)整，疏通，恢復(fù)和提高身體各個器官的功能和作用。

所以，如果汗蒸后出現(xiàn)了什么不適，那么恭喜你，汗蒸房檢測到了你潛藏的亞問題，可以讓你早做。

如果汗蒸完了，只是一身輕松，沒有任何反應(yīng)，那更加恭喜你，你的身體很，只要保持定期來出汗排毒，就可以讓身體一直保持在的 狀態(tài)！

汗蒸是一項非常講究的養(yǎng)生項目，他在汗蒸過程中也是非常有講究的，只有注意他的細(xì)節(jié)才能充分發(fā)揮汗蒸的作用。

答案是肯定的！只是要需要注意汗蒸的時間與保暖。

【建議每個月一兩次。每次二十分鐘以內(nèi)。汗完出來后，注意保暖】

        其實我們可以看看汗蒸對小孩到底有什么好處？

1.汗蒸房內(nèi)大量的負(fù)氧離子，對寶寶的呼吸道和肺部是非常好的。特別是感冒初期，汗蒸一次十幾分鐘能迅速緩解感冒癥狀，連續(xù)兩~三天達(dá)到控制，無需去醫(yī)院吊針，吃藥的痛苦，經(jīng)常接受高負(fù)氧離子的理療可以增強(qiáng)孩子的免疫力！

2.通過接受汗蒸房的生物波的釋放，促進(jìn)血液循環(huán)，打通寶寶的氣血，讓寶寶面色紅潤，更加!通過調(diào)節(jié)生物波可以讓孩子吃飯香，睡覺香，不哭。