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相信喜歡汗蒸的朋友一定都見過聽過很多汗蒸調理好亞的案例，這些案例既有風濕骨痛，宮寒痛經這些小毛病，也有一些被稱之為絕癥的大病。 那么汗蒸做為一種養生方式，為什么卻能讓這么多病人 通過汗蒸恢復了呢？ 在了解汗蒸為什么能夠幫助人恢復之前，我們不妨先來看看關于疾病在字義上的由來。 疾和病都是疒字旁，而這個疒字，我們把它向左倒下，你會發現就像一張床，所以指代的是我們身體不舒服了就要趕快臥床休息。 那么疾呢，你會發現從字面上看，是一枝箭矢躺在病床上，這里面有兩層含義，一是外傷患者，像箭傷；一是病來得特別快的，像箭一樣快。這些都小毛病，來得快，去得也快。 那么病呢，病字里面是一個丙字，這個字在陰陽五行里面，被喻為陽火之象，對應的五臟是心。所以這個病字呢也有兩層意思，一是心上之病。因為情緒等造成的身體問題；一是臟腑之病，血液之病。心只是輸送血液的一個泵，所有臟腑的病，都是自血液而出現問題。 我們小時候學過一篇課文叫《扁鵲見蔡桓公》，扁鵲初見蔡桓公時，說的是君有疾在腠理，不治將恐深。而隨后再見，說的就不是疾了，而是病在，在腸胃，在骨髓。由此可見，疾是輕癥，病是重癥。在表面的是疾，到了內里，就成了病。小問題是疾，不管它嚴重了就是病。 中華文化，源遠流長，每一個漢字，都蘊含著獨特的含義，凝聚著中華先輩們的智慧。 從這里我們可以看出，病是因疾而生，都是平時的小問題慢慢累積而產生的。那我們再回到初的問題，為什么汗蒸養生不治病，卻能讓很多病人恢復。 正如病是由小疾累積而成，是從到骨髓的一個過程。俗語說：病來如山倒，病去如抽絲。人一旦病了，是身體各部分已經因為各種小問題累積到了惡化的程度才會顯現，那這個時候想要去掉病，那只能慢慢地如抽絲剝繭一般將病調理好。 今天很多人只認可西醫，西醫的方式是你哪里有問題，就把哪里的問題解決掉，很快。這種方式適合療疾，比如你有外傷，去醫院給你縫好，然后你自己慢慢恢復，但如果是深入臟腑骨髓，西醫的做法也是把你的臟器摘了，骨頭鋸了，這就有點麻煩了，因為沒辦法再恢復了。 所以西醫只適合療疾，治療急癥與外傷，非常合適，但如果真要治內在之病，還得中醫，一點點抽絲剝繭地將病一點點去除。 今天，很多人得病，外在的因素一般都是三個途徑，一個是通過口吃進去，病從口入；一個是通過鼻子吸進去，空氣污染，PM2.5人體根本沒有防護能力；另外一個是通過毛孔，比如風寒。這三個途徑都是讓病毒進入了血液，從而導致身體出現問題。 除了外在因素，還有內在因素，主要是兩個方面，一是情志的問題，比如生活與工作的壓力；二是習慣的問題，比如每天坐在辦公室，運動太少，導致新陳代謝出了問題。 汗蒸養生，本身就是依據中醫理論，從病的幾個方面來進行調理。汗蒸增強新陳代謝，使毒素更好排出，使血液得到凈化，從而讓營養更順利地進入細胞，使細胞更好地進行修復。同時，汗蒸房的生物能量場具有舒緩壓力，平衡情緒的作用，能夠幫助很多人解決精神上的問題。同時，汗蒸房大量的負離子對抑制細菌生長繁殖有明顯的效果，并且進入體內可以自由基，免疫力。這就是真正從根源上去解決致病的原因。 通過以上分析，我們可以看出汗蒸養生雖然不治病，但是解決了致病的根源，讓身體內的病根一點點地被抽離身體，那么身體自然而然也就越來越好，慢慢地恢復了。汗蒸房安裝承建廠家，我公司專業承建各種汗蒸房，鹽蒸房，中藥房，玉石房，桑拿房，全國接單，免費設計，上門安裝，包工包料，一步到位。

五大療法 一，足療 腳底是人體的第二個心臟，汗蒸房地面鋪的是遠紅外發熱電纜和天然的托瑪琳電氣石地磚，通過來回走動十五分鐘可以按摩足底，并打通腳底循環，相當于做了一次足療。 二，水療 　　在蒸房里喝的小分子水，能快速的被人體吸收，通過毛孔排出，在排出的同時又把體內多余的脂肪，重金屬，毒素代謝出來，相當于給身體做了一次水療，達到了真正的‘’體內洗澡‘’！ 三，氧療 　 蒸房里面的功能層和功能磚，當溫度達到38℃―42℃時，每立方厘米釋放八千到一萬個負氧離子，整個空間可達89.9萬個負氧離子，所以在蒸房里不會感覺到憋悶，氧氣特別充足。 四，理療 　　蒸房里的功能層可以釋放生物波，進入汗蒸房能夠雙向調節我們身體的生物波，低的拉高，高的拉低，使身體達到一個的波段。 五，汗療 　　微循環障礙會引發人體414種疾病，33種惡性腫瘤，它是萬病之源，通過汗蒸打通了我們的微循環，人如果氣血暢通，百病不生。 十大功效 　　(一)調整心理負擔、舒緩身心、平衡心態; 　　(二)加速體內血液循環、打開毛孔; 　　(三)身體休眠細胞，加強免疫力，促進細胞再生; 　　(四)加強肺部功能、對傷寒、排痰有良好作用; 　　(五)抑菌排毒、促進機體修復與再生功能; 　　(六)增加身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、增加運動耐力‘ 　　(七)改善皮膚膚質，美容養顏; 　　(八)調理身體微循環，改善亞狀態; 　　( 九)調整人體酸堿平衡，打通全身經絡，對多種慢性疾病有顯著療效; 　　(十)補充各種礦物質，增強細胞營養吸收，提高免疫力 現在人們的出汗幾率越來越小，一年下來都沒有出一次透汗的機會，夏天空調屋，冬季本來就冷，就更沒有機會出汗了。人體內循環的雜質，廢物有很大的一部分是通過汗液排出的，所以有空去汗蒸一下， 是一個不錯的選擇。汗蒸房安裝承建廠家，我公司專業承建各種汗蒸房，鹽蒸房，中藥房，玉石房，桑拿房，全國接單，免費設計，上門安裝，包工包料，一步到位。

經常養生的朋友都知道想就必須適應春、夏、秋、冬四季，春生夏長秋收冬藏這樣才能科學的養生. “冬天吃蘿卜，夏天吃姜，不勞醫生開藥方。”其實這句話來源于《黃帝內經》蘿卜味甘性寒，可下氣，消食，利尿，潤肺祛痰，解毒生津;而就是因為在冬天的時候，外界太冷，所以我們往往容易把熱捂在體內散不出來，容易形成熱毒，這時候吃蘿卜就可以幫助解熱毒。 冬季汗蒸可以幫助身體增強新陳代謝并從體內排出熱量，這無疑是保持的 方法。而且，汗蒸室非常溫暖，也正好應了冬藏的作用。 因此，無論您有多忙，天氣有多冷也要抽出時間來汗蒸尤其是體質虛弱的人士格外注意冬季汗蒸的調理作用不要錯過這個冬季. 汗蒸多久可以有效果呢? 出汗是一種緩慢的調理，可逐漸改善身體狀態并調節身體功能。通常，一個周期為21天--28天只要您持續出汗，您將獲得顯著的調理作用，尤其是對關節炎，消化不良和感冒感冒會產生特殊的效果，蒸一次就會有感覺連續蒸三次小感冒自己就會痊愈. 汗蒸5大作用 出汗可調節血液 當汗蒸房處于躺臥狀態時，會刺激人體的許多穴位，尤其是生命門和腎穴，這關系到人體的本質，能量和精神。經常出汗可以調節內臟，氣血和補腎氣或者在出汗時，可以用雙手擦拭該區域以獲得更好的效果。 汗蒸驅寒驅濕 經常手腳冰冷的人大多缺乏陽氣，冬季這種情況甚至更糟。汗蒸房的地板由遠紅外線發熱體加熱，采用專用的汗蒸房能量地磚蒸房內不僅可以釋放人體所需的能量，還可以從里到外驅散體內的寒冷腿部發冷的患者每隔 蒸一次可有效腿部冰凍，加速鈣吸收可有效的防止關節炎 汗蒸美白嫩膚 堅持科學的汗蒸是可以起到美白的效果的，因為汗蒸通過高溫的方式讓人體內的毒素和將通過排汗來排出體外，從而具有一定的美白效果。另外，汗蒸還能對皮膚進行修復，可以讓粗糙的皮膚更加細嫩，注意在汗蒸的時候一定要一邊喝水，補充水分。此外汗蒸后要做好防曬工作. 出汗減輕壓力 社會生活的節奏越來越快，房價越來越高，物價小漲隨之壓力越來越大事實證明大量出汗能夠減壓、釋放緊張和憤怒，讓大腦釋放出更多包括內啡肽在內的讓自我感覺良好的化學物質。汗蒸出汗后能讓你心情平靜減輕壓力，疲勞，還可以提高的質量。 不要總是認為自己年輕，自己很不需要養生保健這是身體不好人才需要的如果是這樣想就錯了養生并不是生病了才需要而是讓你少生病盡量不去醫院;請人吃飯不如請人流汗!一起來汗蒸吧! 請人吃飯不如請人流汗，這句話是真的！ 、休閑、養生， 調理亞，從汗蒸開始！汗蒸房安裝承建廠家，我公司專業承建各種汗蒸房，鹽蒸房，中藥房，玉石房，桑拿房，全國接單，免費設計，上門安裝，包工包料，一步到位。

　汗蒸的好處 　　改善亞 　　汗蒸能夠有效改善身體的血液循環、氣血運行，能夠幫助緩解因為身體過度勞損出現的酸痛，并且能夠幫助細胞，幫助改善身體亞狀態。 　　提高身體免疫力 　　汗蒸中電氣石釋放出來的遠紅外線能夠有效提高細胞的活躍度，這樣就能夠促進身體淋巴液的循環，對于殘留在身體的重金屬、毒素等等有害物質加快排出體外的速度，對于整個身體的免疫功能都能有效改善。 　　祛濕排毒 　　汗蒸不同于蒸桑拿那樣完全就是靠高溫來讓人體大量排汗，一般人在汗蒸房里面35攝氏度左右的溫度中能夠呆上一個小時左右而不用擔心會出現胸悶氣短的情況，正是因為這樣，所以，汗蒸有足夠的時間讓人體慢慢接受它釋放出來的負離子、亞離子等元素，幫助身體更好的排出毒素。 　　降壓安神 　　在汗蒸的過程中，人體肌肉和精神能夠得到有效的放松，身體的緊張狀態得到的緩解，有效舒緩來自生活及各方面的精神壓力。汗蒸是一項能夠有效降壓的休閑方式，在汗蒸的過程中電氣石高溫受熱之后釋放出遠紅外線、負離子等等有益物質幫助身體很好地進行自我調整。特別是對自律神經的自我調整，能夠很好的幫助舒緩神經緊張、失眠頭痛等等不適癥狀。 　　調理內分泌 　　汗蒸可以幫助體內的各項激素得到合理的分泌，從而調理因為內分泌失調而引起的身體不適。另外，汗蒸還能夠幫助改善荷爾蒙的分泌，有效改善夫妻性生活。 　　美容養顏 　　汗蒸通過滋普汗蒸所發出的啟動波，使身體細胞產生共振現象，讓皮膚細胞變得更加活躍，從而增強血液循環，也使皮膚變得更加光滑，氣色更好。顯著的一點是改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老。另外，汗蒸還可以促進身體排毒，排出積聚在體內的廢物，從而更加有效美白亮潔皮膚。 　　 　　汗蒸房通過紅外線反射原理加溫，使人流汗。所以，在不斷汗蒸的過程中，人體體溫會不斷升高，從而使體內新陳代謝加快，脂肪燃燒的速度自然也會越來越快。這是一種強調高熱的物理治療法。另外，在汗蒸的同時也需消耗體內大量的熱量，從而幫助。 　　汗蒸適合人群 　　精神狀態不佳、經常易疲勞等亞人群。 　　病后復健、產后復健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者。 　　想要美容的人群。 　　當然，一般的正常人也可汗蒸。可促進血液循環，提高插圖新陳代謝，增強免疫力。 汗蒸前要注意： 　　汗蒸前需洗浴及卸妝 　　汗蒸前一定要進行洗澡、以及卸妝之類的清洗工作。因為汗蒸通過高溫會擴大毛孔，汗蒸前清洗皮膚表面的垃圾是為了避免不凈物質堵塞毛孔，反而不利于體內毒素的排出。所以，汗蒸前要洗個澡，尤其是化了妝的女性一定要將皮膚表面的清洗干凈，這樣才更有利于皮膚的美容。 　　但是， 不要一洗完澡就汗蒸，至少要隔1小時才能汗蒸，以免出現頭暈或暈厥等狀況。 　　汗蒸前不能洗頭 　　汗蒸前雖說要洗澡清洗，但是汗蒸前是不能洗頭的。因為汗蒸伴隨著毛孔擴張，汗蒸前洗頭很容易掉發及出現頭痛等情況。就算要洗也要在汗蒸的前 洗好，或者選擇汗蒸至少3小時后再洗頭。 　　汗蒸時要注意： 　　汗蒸時不可過分揉搓身上 　　正在汗蒸的時候不要過分用力揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。 　　汗蒸時間不宜過長 　　在汗蒸的人要注意，不可貪圖享受為效果，蒸的太久。其實，汗蒸過久不僅傷身反而會起反效果。比如一次汗蒸過久可能會虛脫、暈厥，皮膚彈性也會變差。一次汗蒸的時間應以1小時左右為宜。 　　汗蒸后要注意： 　　汗蒸后不要立即洗澡洗頭等 　　由于汗蒸后人的毛孔正處于比較大的擴張狀態，此時很容易受風寒侵襲。所以，汗蒸后絕不要馬上就洗澡洗頭等。汗蒸后本可以不用洗澡，如果要洗澡建議至少6小時后。還有，汗蒸后如果要洗頭，建議3小時后再說，過早洗頭寒氣進入頭皮，很容易頭痛。 　　汗蒸后保暖工作要做好 　　汗蒸后毛孔張開，此時極易受風寒侵襲，所以汗蒸后的保暖工作一定要做好。首先，汗蒸完不要立即到戶外， 在更衣室休息10分鐘，再到大廳休息10分鐘，等毛孔閉合的差不多了再到室外。 ，到了室外也一定要多穿點，切莫受涼了。 　　汗蒸一次多長時間一般來說，每次汗蒸的時間一般在45分鐘到一個小時之間，不過不建議超過一個小時。不過，對于出汗比較慢的情況，可酌情適當延長蒸的時間，但也不要延長過久以及還得根據自身狀況決定。 　　另外，出汗慢估計是體質的原因，如汗腺不通或體內寒氣大。建議汗蒸前多喝水以及汗蒸時適當喝些水，溫度放高點， 不要通過延長汗蒸時間來彌補沒達到的汗蒸效果。再說，出汗太多也并不一定是好事，出汗雖說能帶走熱量，但汗蒸出汗過多卻會導致鈣流失，所以汗蒸的人 每天 　　在汗蒸房里時間太長容易虛脫！而且汗蒸過后8—10個小時之內不要洗澡，因為毛孔此時正在打開進行排毒，如果這個時候洗澡，水中的不干凈物質會滲透到毛孔中，導致毛囊擴張。 　　不同汗蒸的適宜時長濕蒸 　　如果是濕蒸的話，在溫度超過45的情況下， 不要超過十分鐘。 　　韓式汗蒸 　　如果是韓式汗蒸的話，是四十分鐘到一個小時。如果是納米汗蒸的話，同樣是四十分鐘到一個小時。 　　在汗蒸的時候要注意補水，但水 是通過制水機電解出的小分子團弱堿性水，這樣一則有助于身體對水分的吸收，二也是幫助體內毒素的排出。蒸餾水沒有任何意義，因為它使水分中原有的礦物質沒有了，對人體起不到補充作用。如果沒有納米電解水，那 選擇礦泉水，但一定要喝溫熱的，不要喝冷的。汗蒸的時候不宜喝其他飲料酒水，那樣對身體非常不好，也不要進進出出。因為在汗蒸的情況下，你的身體處于活躍狀態，吸收性特別好，所以會把飲料酒水不好的東西是身體，同時外出遇冷的話也會產生反效果。建議汗蒸完后敷面膜，有風濕的可以用藥油按摩，身有不 　　汗蒸時間過長危害大 　　汗蒸過久容易頭暈或身體虛脫 　　汗蒸的同時正是大量消耗體內能量及水分的時候，所以，如果汗蒸過久人自然會受不了。尤其是體質比較弱、營養不良的人更加受不了，時間一長很可能出現虛脫暈厥的癥狀。 　　汗蒸過久鈣質流失嚴重 　　汗蒸就是通過高溫出汗來達到排出體內毒素的美容等功效。可是，如果一次汗蒸過久出汗太多，體內鈣質嚴重流失，反而會讓人缺鈣。 　　因此，建議汗蒸的人一個是不要蒸太久，再一個平時多喝牛奶、多吃雞蛋補補鈣。 　　汗蒸過久皮膚彈性變差 　　正確汗蒸本是可以改變膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老的。可是，如果一次汗蒸過久反而會對膚質起反作用。因為水分流失過于嚴重，毛孔擴張就會導致皮膚失去彈性。 　　所以，汗蒸的人要注意兩點。一個是汗蒸過程中要不斷地補水，另一個則是汗蒸過后 敷些補水面膜，能讓美容效果加倍。汗蒸房安裝承建廠家，我公司專業承建各種汗蒸房，鹽蒸房，中藥房，玉石房，桑拿房，全國接單，免費設計，上門安裝，包工包料，一步到位。