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  各位好！，如今，院校啊、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地等一些健身運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地都應(yīng)用了塑膠跑道，想來(lái)大伙兒針對(duì)塑膠跑道的印像是色調(diào)艷麗、有益于健身運(yùn)動(dòng)，那究竟是不是那樣呢？今日小姐姐為大伙兒解讀一下塑膠跑道及其偽劣原材料所產(chǎn)生的弊端。  現(xiàn)階段在我國(guó)絕大多數(shù)塑膠跑道中的所應(yīng)用的塑膠跑道材料，是由工業(yè)生產(chǎn)聚氨酯材料也就是說(shuō)二甲苯二乙氰酸酯，通稱TDI的原材料制成的，塑料制成后再加上粘合劑、固化劑后，鋪裝在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，就完工了塑膠跑道。無(wú)論是二甲苯二乙氰酸酯還是固化劑、粘合劑，都?xì)w屬于有機(jī)物，他們?cè)诳釤岷蛷?qiáng)光照的直射下，就會(huì)蒸發(fā)出帶刺激的汽體。會(huì)對(duì)大家的人體造成壞處。設(shè)的原材料，價(jià)格比較貴的有：節(jié)能型橡膠跑道；價(jià)錢(qián)適度的有：聚丙烯pp材料，既環(huán)境保護(hù)，又對(duì)老師學(xué)生沒(méi)有損害，鋪裝規(guī)定也很簡(jiǎn)約；而價(jià)錢(qián)少的就是說(shuō)選用沙子型運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，在上邊配灑土壤層固化劑，并在草地周邊開(kāi)展園林綠化，以抑止揚(yáng)沙。



塑膠跑道材質(zhì)歸類(lèi):
一、新式塑膠跑道材質(zhì):EPDM塑料顆粒可選顏色:紅、綠為關(guān)鍵顏色特性:彈性極強(qiáng)，處理因路基構(gòu)造和冷縮熱膨脹而造成的難題;透水性透氣性度提高;能以EPDM原材料設(shè)計(jì)室需圖案設(shè)計(jì)及各種標(biāo)示;富延展性，緩解健身運(yùn)動(dòng)外傷;恒定經(jīng)久耐用，耐寒抗冷。
二、圍繞式塑膠跑道材質(zhì):EDPM可選顏色:鮮紅色、淡黃色、淺綠色、墨綠、暗藍(lán)色、海水藍(lán)、咖色、橘色、藍(lán)紫色、深灰色、灰黑色、乳白色共十二種顏色,依據(jù)客戶滿意度自主挑選可用地址:居民院落、生活陽(yáng)臺(tái)、餐廳廚房、洗手間、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、樓梯道、戶外區(qū)域活動(dòng)、標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)等。
三、預(yù)制構(gòu)件型跑道材質(zhì):EPDM可選顏色:紅、綠為關(guān)鍵顏色原材料:三元乙丙膠(EPDM)、堿化劑、硫化促進(jìn)劑、防止衰老化劑、空氣氧化除霉劑、紫外光吸附劑、色漿、增粘劑.加工工藝:在生產(chǎn)制造時(shí)經(jīng)密煉、開(kāi)練、擠壓、服裝印花、高溫硫化橡膠、壓邊。
四、復(fù)合性跑道材質(zhì):PU顆粒或EPDM封口膠可選顏色:紅、綠為關(guān)鍵顏色采產(chǎn)品介紹:整體面層為PU顆粒或EPDM用國(guó)際田聯(lián)驗(yàn)證的復(fù)合結(jié)構(gòu)，頂層為PU顆粒或EPDM耐老化環(huán)境保護(hù)五顏六色顆粒，滲漏的聚氨酯材料密封性，下一層選用機(jī)械設(shè)備工程施工緩存底墊。合乎技術(shù)專(zhuān)業(yè)田徑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)煉規(guī)范。耐侯型環(huán)境保護(hù)五顏六色顆粒，孕媽是全PU摻和一部分硫化橡膠顆粒包裝:成袋，25KG/袋應(yīng)用領(lǐng)域:各個(gè)各種院校及技術(shù)專(zhuān)業(yè)體育場(chǎng)館、田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑道、半圓形區(qū)、輔助區(qū)。全員健身路徑，房間內(nèi)體育場(chǎng)館訓(xùn)煉跑道，兒童游樂(lè)場(chǎng)路面門(mén)面
五、混和透氣性型跑道材質(zhì):PU摻合一部分硫化橡膠顆粒可選顏色:桔紅、草綠色、海藍(lán)色、米黃色或依據(jù)客戶規(guī)定而定適度的延展性，地面防滑，耐磨損，平穩(wěn)抗氧化性耐腐蝕，全天可用，易檢修。
 




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 之前我還在跑步的那時(shí)候，有一個(gè)盆友就跟我說(shuō)那樣的難題，她說(shuō)為何如今許多人說(shuō)在塑膠跑道上跑步是 是的呢？難道說(shuō)在路面上，混凝土道上跑就不好嗎？
實(shí)際上這一難題里邊也是很繁雜的緣故，許多人不太掌握！實(shí)際上跑步也有一些人們將會(huì)意想不到的事兒，意想不到的關(guān)鍵點(diǎn)，假如不掌握這種，人們的跑步水準(zhǔn)將會(huì)沒(méi)辦法發(fā)展！
需不需要在塑膠跑道上跑步？
談起這一難題，我就是較為有感受的！之前我一開(kāi)始跑步的那時(shí)候是在混凝土道上跑，并且是凸凹不平的水泥地面，結(jié)果沒(méi)過(guò)多久膝關(guān)節(jié)就剛開(kāi)始疼了，有的那時(shí)候差點(diǎn)兒把腳踝都崴來(lái)到！
          之后我就要塑膠跑道上跑，膝關(guān)節(jié)很難沒(méi)疼過(guò)，小腿肚也舒適多了，腳踝也舒適多了！這就是說(shuō)塑膠跑道的益處！實(shí)際上塑膠跑道是理想化的跑步場(chǎng)所，重要的一點(diǎn)就是說(shuō)它的避震性！
塑膠跑道可以消化吸收撞擊力，降低對(duì)身體的沖擊性，因此在跑步時(shí)你的膝關(guān)節(jié)，腳踝，人體骨骼都不易負(fù)傷！假如是水泥地面，那撞擊力會(huì)立即功效在人們的身體，導(dǎo)致身體的損傷！
因此有標(biāo)準(zhǔn)的盆友一定要去塑膠跑道上跑步，塑膠跑道還有一個(gè)益處，那便是十分的整平，不易崴到你的腳，崴到你的膝關(guān)節(jié)，那樣就不易負(fù)傷了！
1.心率速度
實(shí)際上人們的心跳也反映了許多的指標(biāo)值，例如你的速度，例如消耗脂肪的率！當(dāng)你的慢跑速度過(guò)高，你的心率就會(huì)加快，乃至超過(guò)無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的差別，那對(duì)就沒(méi)辦法有實(shí)際效果！
因此人們要操縱心率速度，一般來(lái)說(shuō)，你跑步時(shí)心率的速度 是維持在 心率的60%到70%，這一速度是 的減脂速度，并且都是身體較為可以承擔(dān)的速度，因此人們要把心跳操縱在這一范圍之內(nèi)！
2.全身肌肉能量




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