• 
• 
• 
• 
• 

在納米汗蒸時(shí)有80%的人有整健反應(yīng)，也叫好轉(zhuǎn)反應(yīng)。這是人體從疾病狀態(tài)調(diào)理至狀態(tài)必然產(chǎn)生的一個(gè)過(guò)程，中醫(yī)稱暝眩反應(yīng)，不必?fù)?dān)心，繼續(xù)堅(jiān)持汗蒸這種癥狀就會(huì)自然消失，相應(yīng)病癥會(huì)得到緩解或痊愈。這些好轉(zhuǎn)反應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和疾病的不同，持續(xù)時(shí)間不等也不一樣。 　　心臟不好、心腦血管疾病： 　　有時(shí)會(huì)出現(xiàn)胸悶、頭暈、頭沉、頭疼、心跳加快、臉發(fā)熱、惡心、流鼻血等癥狀。--這是在細(xì)胞，疏通阻塞經(jīng)絡(luò)。心臟病人 個(gè)月汗蒸時(shí)間可減半，不可多蒸。 　　過(guò)敏癥、肝臟不好的人： 　　由于過(guò)多毒素在體內(nèi)，廢物想從皮膚毛孔中排出時(shí)會(huì)感到皮膚瘙癢，起皮，出紅斑水泡或痱子一樣的小疹。肝功能不好者會(huì)昏睡或失眠--這是微循環(huán)正在疏通排毒的表現(xiàn)。 　　腎、膀胱不好的人： 　　臉，手足及軀體出現(xiàn)浮腫尿頻現(xiàn)象。--這是淤堵經(jīng)絡(luò)正在打通的表現(xiàn)。 　　有胃病的人： 　　有時(shí)會(huì)出現(xiàn)胃痛、反酸、惡心嘔吐、打嗝、有飽脹感等現(xiàn)象。食欲減少--這是胃部病灶區(qū)開(kāi)始蠕動(dòng)調(diào)理胃腸使其正常工作的過(guò)程。 　　高血壓糖尿病的人、血壓或血糖忽高忽低的人： 　　會(huì)有口干口渴、過(guò)多排泄的現(xiàn)象--細(xì)胞胰腺功能前的正常反應(yīng)，一周左右正常。 　　酸性體質(zhì)的人： 　　全身不適、困倦乏力、發(fā)熱，有類似感冒的癥狀，腹瀉，身體局部發(fā)麻，口干--氣血虧，循環(huán)差等表現(xiàn)。 　　眼部有疾病的人： 　　會(huì)出現(xiàn)流淚、眼部酸痛癥狀，眼睛紅腫，分泌物多，眼睛上好像有層霧--在排肝毒、肝郁氣滯的表現(xiàn)。 　　風(fēng)濕、痛風(fēng)等腰骨關(guān)節(jié)疾病的人： 　　患部疼痛加劇、腫脹、發(fā)燒、疲勞--打通患部微循環(huán)，正在疏通經(jīng)絡(luò)的反應(yīng)。會(huì)反復(fù)出現(xiàn)幾次疼痛加重現(xiàn)象。 　　腸胃疾病的人： 　　小腹疼痛，腹脹，打嗝、排氣多，會(huì)有過(guò)多排泄--正常排毒反應(yīng)。 　　便秘的人： 　　常會(huì)出現(xiàn)一次更嚴(yán)重的便秘，排便有酸臭味--排毒反應(yīng)。 　　婦科病： 　　月經(jīng)量時(shí)多時(shí)少，經(jīng)期延遲或提前，子宮異常者會(huì)有陰道出血、分泌物增多，閉經(jīng)期間又來(lái)月經(jīng)等癥狀--調(diào)理氣血的正常反應(yīng)。 　　體寒： 　　全身發(fā)涼，出冷汗，感覺(jué)冒冷風(fēng)，更怕冷--排除體內(nèi)寒濕的過(guò)程，連續(xù)排一段時(shí)間后就正常了。 　　

血糖高、血粘稠者： 　　全身無(wú)力疲憊--調(diào)理氣血，排除血液垃圾的正常反應(yīng)。 　　頸椎病、腦供血不足者： 　　頭痛頭暈--疏通阻塞經(jīng)絡(luò)。 　　色斑嚴(yán)重者： 　　色斑加重、起皮--淡斑褪斑前的過(guò)程，是排除體內(nèi)沉淀物的正常反應(yīng)。 　　出汗有酸臭味： 　　是正在排除體內(nèi)眾多毒素的表現(xiàn)。 　　肺部疾病、慢性氣管炎： 　　胸緊、咳嗽、呼吸急促。口干口渴、痰多--調(diào)理肺火、清理肺底寒重。 　　內(nèi)分泌失調(diào)者： 　　臉上有紅斑，出現(xiàn)舌疹、舌苔厚--體內(nèi)運(yùn)化失調(diào)、排毒的正常反應(yīng)。 　　頭上油垢易產(chǎn)生，身上油垢多的現(xiàn)象： 　　這是血脂有害膽固醇排出的表現(xiàn)。 　　血熱者： 　　會(huì)出現(xiàn)難受感覺(jué)--因受寒重引起，繼續(xù)蒸感覺(jué)會(huì)舒適。 　　神經(jīng)官能癥： 　　會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒等假象，失眠但并不感覺(jué)困--體內(nèi)細(xì)胞，神足而不失眠。 　　貧血、血糖低者： 　　出冷汗、暈眩、四肢疼痛--調(diào)理氣血，清理血液毒素的正常反應(yīng)。 　　蒸后長(zhǎng)口瘡： 　　是內(nèi)臟毒素過(guò)多排不出來(lái)，繼續(xù)蒸效果較好。 　　蒸后出現(xiàn)咳嗽、感冒： 　　因肺不好，肺底寒重，繼續(xù)蒸咳痰出來(lái)就好了。 　　對(duì)美容效果很好，尤其蒸時(shí)臉上流汗多者效果會(huì)更好： 　　祛痘很見(jiàn)效，且不易復(fù)發(fā)。祛斑較慢，有時(shí)還更重，但不反復(fù)。 　　汗蒸對(duì)補(bǔ)氣血及提高男女性功能有明顯效果：【3-6個(gè)月】 　 汗蒸需要堅(jiān)持，180天細(xì)胞大循環(huán)一次 　　年限長(zhǎng)的慢性疾病，需連續(xù)汗蒸幾個(gè)月后隔 蒸一次，定期排毒。減壓者無(wú)需刻意控制時(shí)間，長(zhǎng)期汗蒸會(huì)收到意想不到的神奇功效！大循環(huán)周期為180天，也就是半年左右身體的調(diào)理才初見(jiàn)成效。所以您前期堅(jiān)持的一個(gè)月只是一個(gè)小小的基礎(chǔ)，為了讓身體在不吃藥物或少吃藥物的情況下得到好轉(zhuǎn)，您需要持之以恒把多年積累的臟腑及血液中的毒素垃圾和身體的風(fēng)寒濕等邪癥逼出體外，身體才可得到真正的修復(fù)與。 　 汗蒸出的汗和平常出的汗和桑拿出的汗截然不同 　　汗蒸排出的汗液與平常天熱、桑拿、運(yùn)動(dòng)排除的汗完全不同。平常出的汗液粘并帶出體內(nèi)鹽分，量多就會(huì)虛脫。但汗蒸出的汗液皮膚滋潤(rùn)光滑，這是體內(nèi)深層汗，可把臟腑及血液的毒素垃圾排除體外，而且天天排一次這樣的汗水不但不會(huì)虛脫，反而可以將體內(nèi)積累的致癌成份、重金屬排出體外，去除癌癥根源。每天汗蒸可以補(bǔ)充人體所需的各種微量元素，還是補(bǔ)氣補(bǔ)血的好場(chǎng)所。 　 動(dòng)汗為貴 　　國(guó)際衛(wèi)生組織提出一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，每人每天至少要堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，這是基本的要求，現(xiàn)在流行一句話叫”請(qǐng)人吃飯不如請(qǐng)人流汗”。對(duì)工作壓力大的上班一族來(lái)說(shuō)。主動(dòng)出汗對(duì)身體非常重要。當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期不排汗的時(shí)候，他就會(huì)“中毒”，因?yàn)轶w內(nèi)的很多毒素不可能通過(guò)大便，小便排出去，必須出汗。有人會(huì)說(shuō)，出汗誰(shuí)不會(huì)，我一到夏天就經(jīng)常出汗。這是不一樣的，邊吃飯邊流大汗，晚上睡覺(jué)盜汗，都是十分危險(xiǎn)的，是身體出問(wèn)題的信號(hào)。我們所提倡的出汗，在中醫(yī)理論上叫“動(dòng)汗”。蒸桑拿蒸出的汗是表皮汗，根本排不出身體內(nèi)的毒素。也有人說(shuō)，在汗蒸房里出的汗不也是靜汗嗎？其實(shí)不然，汗蒸方式是使負(fù)離子和紅外線對(duì)人體的深層進(jìn)行調(diào)節(jié)，促使人體內(nèi)的細(xì)胞大量運(yùn)動(dòng)，在汗蒸房出的汗是由內(nèi)而外出汗并清理出體內(nèi)很多的垃圾毒素。這樣排出的汗，相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)所出的的汗。

摘要：在我們平時(shí)生活中有很多人都非常喜歡去做汗蒸，特別對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)汗蒸不僅是的良好選擇，更是一種排毒美容好方法。所以，借助汗蒸來(lái)護(hù)膚是很多女性的選擇。那么汗蒸房可以帶手機(jī)嗎？汗蒸能敷面膜嗎？汗蒸注意事項(xiàng)有哪些？下面就和小編一起了解汗蒸的知識(shí)吧。 一、汗蒸房可以帶手機(jī)嗎 汗蒸的時(shí)候不可以帶手機(jī)進(jìn)去。 汗蒸的溫度一般是40℃-45℃，手機(jī)正常工作溫度都在-10~50攝氏度。如果長(zhǎng)時(shí)間暴露在極限溫度下會(huì)縮短手機(jī)壽命。 手機(jī)遇高溫后屏幕容易出現(xiàn)嚴(yán)重扭曲變形，使手機(jī)損毀。手機(jī)電池遇高溫容易發(fā)生瞬間放電產(chǎn)生大量電流，引發(fā)燃燒。 非原裝電池的包裝盒上都有標(biāo)注提示——勿過(guò)度充電或靠近高溫物體，以免發(fā)生爆炸，明確告知手機(jī)電池在高溫的環(huán)境下存在爆炸的可能。 二、汗蒸能敷面膜嗎 我們知道，汗蒸時(shí)，體內(nèi)的毛孔在慢慢打開(kāi)，到了一定程度后將全部打開(kāi)。此時(shí)毛孔內(nèi)會(huì)不斷向外排除污漬和毒素，如果此時(shí)將面膜敷在臉上，臉上排出來(lái)的毒素將會(huì)被迫“擠回”毛孔內(nèi)，相當(dāng)于白汗蒸了，面膜也浪費(fèi)了。 因此，在汗蒸時(shí)，是不建議往臉上敷面膜的。但汗蒸后卻是可以敷面膜的。不過(guò)為了保證面膜的效果，汗蒸過(guò)后半個(gè)小時(shí)是 的敷面膜時(shí)間。此時(shí)，體內(nèi)的毒素已經(jīng)排除干凈，身體的溫度也恢復(fù)正常，臉上的汗?jié)n被清理干凈，毛孔吸收營(yíng)養(yǎng)的能力更強(qiáng)。此時(shí)敷面膜， 敷補(bǔ)水面膜，保證臉上的水分充足。 三、汗蒸注意事項(xiàng) 1、飯后、飲酒后不宜立即進(jìn)行汗蒸。 2、每次汗蒸45-60分鐘適宜，也可根據(jù)個(gè)人自身耐受力做適當(dāng)調(diào)整。 3、汗蒸后的4小時(shí)不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身體，2小時(shí)內(nèi)不能吸煙，不宜食用過(guò)涼食物。 4、前15分鐘應(yīng)適量的活動(dòng)，調(diào)整呼吸反復(fù)做深呼吸，后半小時(shí)，可以平躺或坐，體驗(yàn)過(guò)程中應(yīng)保持良好的心態(tài)，心身放松。身體出現(xiàn)整健反應(yīng)時(shí)，如果無(wú)法忍受，可以離開(kāi)到休息廳放松休息至癥狀消失后在從新進(jìn)入或咨詢相關(guān)人員，體驗(yàn)完后持續(xù)出汗是正常現(xiàn)象，宜讓毛孔逐漸自行關(guān)閉。 5、汗蒸之前后要注意排便，不要憋便。

當(dāng)下的一種養(yǎng)生方式就是汗蒸，汗蒸有很多方式，比如我們知道的紅外線汗蒸，和玉石汗蒸。玉石汗蒸能夠產(chǎn)生磁波，這種磁波能產(chǎn)生極好的生物作用，能夠加強(qiáng)身體本身的抗病能力。適合一些體弱多病，和需要提高體質(zhì)的人群，特別是辦公室工作人員。玉石汗蒸功效是什么?玉石汗蒸的養(yǎng)生功效汗蒸是將寶石類石頭加熱，利用寶石材料放射出的對(duì)人體有益的元素，使身體大量出汗加速血液循環(huán)，使得沉積在體內(nèi)的雜質(zhì)或廢物，隨著汗水排泄出來(lái)，以達(dá)到新陳代謝和養(yǎng)顏美容的效果。玉石能量汗蒸功效玉石含有鐵、錳、鎳等微量元素，形態(tài)呈鐘乳狀、腎狀、結(jié)核狀、致密塊狀，具有脂肪或臘狀光澤，呈半透明形態(tài)。玉石加熱后，其中的微量元素可以通過(guò)皮膚吸入體內(nèi)，從而能夠促進(jìn)血液循環(huán)，平衡人體內(nèi)分泌，提高機(jī)體免疫能力，起到鎮(zhèn)定安神、美容、疲勞的作用。玉石汗蒸房，在高溫蒸汽的作用下，產(chǎn)生了各種能量波，能夠進(jìn)入人體深層組織，刺激人體經(jīng)絡(luò)具有通經(jīng)活絡(luò)的功效，增進(jìn)人體的新陳代謝，改善人體血液循環(huán)，排出人體內(nèi)不良物質(zhì)，促進(jìn)人體組織細(xì)胞再生。因而，玉石汗蒸房能夠達(dá)到美容、、放松、減壓、安神等理療作用。物別對(duì)關(guān)節(jié)炎、腰背痛、腿腳痛、四肢麻木、手腳冰涼等癥有較佳效果。綜上所述，就是玉石汗蒸功效是什么的講解，現(xiàn)代人體質(zhì)都偏虛，因?yàn)槌磐砦宓墓ぷ鳎瑫?huì)讓身體透支，女性承受著生理和心理的巨大壓力，加上本來(lái)女性就是生理方面比較虛弱的，所以玉石汗蒸更加適合女性。當(dāng)你感覺(jué)到很累的時(shí)候，不如放下手中的工作，去做一次玉石汗蒸吧。