汗蒸是一種休閑項目，起源于韓國，歷史悠久，很受民眾喜愛，是韓國的一大特色。汗蒸是讓細胞，給細胞補充額外的能量，讓我們自體醫療系統正常運行，自我修復病變細胞，自我修復、自體醫療，達到防病治病的效果！

     汗蒸養生的原理就是讓細胞運動起來，休眠的細胞，活化老化受損的細胞，能夠更好幫助人體清理體內的毒素垃圾，凈化我們的血液與體液，從而讓身體五臟得到調理，恢復您的青春活力！下面讓我們一起了解一下汗蒸的好處！！！

1排出毒素

專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。

2控制血壓

高血壓是一種由于血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。

3促進消化

不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香;神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。

4防骨質疏松

不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶于水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利于鈣質的有效保留，防止骨質疏松。

汗蒸對于女性有哪些好處：

1、緩解痛經，調理月經，經期前后鹽蒸，能夠使女性子宮回暖，排出子宮內多余淤血以及淡化血塊。

2、調理產后體濕，子宮寒濕，產后坐月子期間的一些不注意環節，會導致女性朋友體內濕氣重，此時汗蒸，能及時排出濕氣，以及生產之后的子宮遺留惡露。

3、淡化面部黃斑，遏制青春痘，暗瘡，實踐證明，汗蒸可使面部毛孔打開，從而不堵塞，以此達到色斑淡化，痘痘暗瘡的功效。

4、排毒清腸，調節。汗蒸可使腸道蠕動加快，汗蒸過程中大量飲用活性水，能夠讓堆積體內的宿便排毒，身輕且暢通。汗蒸過后，身體出汗，能夠快速進入，且質量也因此提高。

5、在汗蒸房中由負離子功效作用于人體，使人體吸收并且活化了體內細胞，將體內引起疲勞及老化的物質，如乳酸、脂肪酸脂、膽固醇、多余皮下脂肪等，借著毛囊口和皮脂腺的活性化，不經腎臟，直接從皮膚排泄出來，促進了皮膚的新陳代謝。

結語：   

      汗蒸對由生活習慣、環境衛生等引起的慢性病有非同一般的調理效果。但這種新型的養生方式還不太為人所了解，也讓很多人本來可以只花小錢就調理好的問題被無知的醫生整成大病甚至丟掉生命。面對這種令人悲哀的情況，小編能做的也只是更加的介紹汗蒸，希望能夠讓更多的人受益。

      不要總是覺得自己還年輕，就可以認為身體無恙，你所覺得那些沒有必要的事情，那些不重要的事情，其實都是在透支自己的，所以無小事，就讓我們一起來汗蒸吧！

      萬物有陰陽，男女也不例外，有句老話叫做“十女九寒”，意思就是說女人的體質多偏向寒性，這其中有先天性的原因，也有不良習慣造成的。

      如：美麗凍人型，愛吃冷品型，愛吹空調型等這些都是造成女性體寒宮寒的罪魁禍首。如果我們平時不養成良好的生活習慣，自己的身體總有 會承擔不起。

一般體寒宮寒有以下幾種癥狀：

一：手腳冰涼，很多女性朋友不管是冬季也好，夏季也罷手腳很多時候冰涼冰涼的，這是因體寒引起的血液末梢循環不好，初期來看這也許沒什么，但長此下去體寒會引起女性的宮寒甚至不孕不育

二．身體肥胖者，這種人的普遍特點是冬天怕冷，夏天怕熱，同時體質很差，體內各器官對外部溫度抵抗力很低，如果長時間處于肥胖狀態，容易造成器官病變。

三．女性例假期間，小腹疼痛難忍，月經量不正常，白帶異常增多，這其中很大的原因是由于宮寒造成的。有些人會說結婚后就好了，其實這樣的想法是錯誤的對于體寒宮寒不能拖。

 四：愛吃生冷食物，有些女性朋友不管是什么季節，特別愛吃冷飲，很多時候冬天的時候都恨不得來杯冷飲。再有就是夏季貪圖涼快，將空調溫度調得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄， 雖然看起來美麗動人，但是這些習慣都會讓我們的身體吃不消。

汗蒸其他好處
1
美容養顏。我想這也是為什么韓國美女是無數中國屌絲的夢中情人。在汗蒸的過程中，內的細胞開始活躍，加速排除皮膚中的毒素，使充分吸水，具有彈性，幾次汗蒸之后，皮膚明顯美白起來。
2
。汗蒸也有一定程度的功效。在汗蒸的過程中，體內的脂肪開始加速燃燒，因此，汗蒸具有一定的塑身的效果。
3
減輕壓力。汗蒸的過程中，人可以充分放松，思想壓力開始釋放，身體緊張狀態可以得到緩解。汗蒸結束，人突然像變輕了一樣，而且精神煥發。
4
加速身體內部的血液循環，加快排除體內的污物。汗蒸過程中，體溫升高，血液加速流轉，新陳代謝過程加速，身體內的污物很容易在出汗的過程中排除體外。
5
改善身體的亞狀態。如果您的身體有亞的狀態可以做幾次汗蒸，一段時間后，亞狀態會有明顯改善。

      現在汗蒸越來越受到年輕女性的喜愛，這不僅是因為汗蒸的保健功效，更多的是因為汗蒸有美容效果。

      汗蒸，從表面來看只是出出汗，其實汗蒸房內能夠產生多種生物能，比如：與人體相匹配的0.06毫安的電流，每立方米5740個負氧離子，15.3米的遠紅外線及豐富的礦物質。

結語：

      汗蒸是中醫汗法與現代養生技術相結合，通過加熱，使汗蒸房內的功能材料釋放遠紅外線和負氧離子，能夠有效的改善體寒體質，通過血液循環的方式帶走體內的風寒濕、油脂等循環與代謝垃圾，促進人體血液循環，逐步改善女性體寒宮寒癥狀。

      汗蒸還能補充人體所需的各種量元素，尤其汗蒸房內模擬的天然溫度對體寒的人群起到輔助改善作用。在汗蒸的時候我們還可以多喝熱水，不僅能夠補充水分，還能讓身體從內到外的熱個透。

      同時蒸房在加熱的情況下會釋放大量的負氧離子，對呼吸道系統有很好的潤護效果，這對于體質弱，體寒，容易生病的人來說也是一大福音。

親愛的蒸友，有沒有發現這樣一個現象？以前的老年病越來越年輕化，很多人年紀輕輕就得了半身不遂，腦血管相關疾病，更有甚者患上了癌癥。這些病癥的發生，不僅是因為現代的生活環境發生了變化，更是因為很多人都缺乏一定的鍛煉和養生。

      如果體內代謝的垃圾和毒素不能及時排出，沉積在不同的器官，就會導致人體的新陳代謝能力越來越差，會對身體各器官形成病變。 疾病不是突然從天上掉進了我們的身體，而是一個積累的過程，在這個積累過程中，我們要加以防范，才能防止或緩解疾病的形成。

      雖然去醫院看病，吃藥也是解決疾病的途徑，但是隨著不斷吃藥，藥品帶來的副作用，會不斷的侵蝕著我們的，時間長了總會爆發出來。這就是為什么一旦得了某種疾病，整個人就全垮了一樣，也就是人們常說的病來如山倒。

毒垢在軀干四肢：就會腰、腿、胳膊、脖子甚至全身疼。

毒垢在肌肉皮膚：就會長瘤、長瘡、長癬、長斑、長癰疽。

毒垢在臟腑：使心、肝、脾、肺、腎五臟六腑發生病變,內分泌失調、平衡紊亂。

毒垢在血液：使血液污染,出現三高、貧血、心梗、腦梗、癌癥等各種病變。

      如果我們要想杜絕身體內毒素的聚集，就要選擇一個保健養生項目，通過這些運動，把體內毒素及時排出體外。而從目前的情況來看，汗蒸養生是 。汗蒸項目受眾廣泛，不分男性女性，小孩大人，都可以去汗蒸。

汗蒸是 排毒方式

     請人吃飯不如請人流汗。現代人生活條件越來越好，人們的身體卻越來越差。出汗是人體非常重要的一個排毒途徑，皮膚是人體 的排泄器官，能排出其他臟器無法解決的毒素。

     出汗排毒之所以有如此大的影響力，也正是因為出汗確實是人體必不可少的一種排毒途徑。人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是有效的排毒方式，出汗有利于人體的新陳代謝，有利于經絡平衡和免疫系統的。如果老憋著不出汗，時間長了，皮膚就不會呼吸， 會造成很多人體代謝系統的紊亂，并且把這種皮膚的排毒功能都轉到了腎和肝上，從而增加了肝腎的負擔，這也是為什么現在人越來越容易生病的原因之一。

汗蒸的功效原理

      汗蒸房主要采用中國古代中醫汗法和現代高科技術，以托瑪琳，電氣石，赭石等多種功能材料，通過遠紅外加熱后形成恒溫室，室溫控制在38度-42度之間。

      汗蒸房通過加溫和保溫，汗蒸房可以快速、強烈地以生物波、遠紅外線、負離子及電流的形式釋放出來，它們共同構成的能量場可間接地通過空氣向人體提供能量，使人體細胞由休眠狀態轉化為運動狀態，加快血液循環及新陳代謝，平衡人體酸堿度，汗液排出體內酸毒，同時補充新的營養，物質，從而達到美容、塑身、排毒、與改善疾病的效果。

      汗蒸，作為一種科學的養生方式，以其快速明顯的功效越來越受到大眾的歡迎。汗蒸可以在不運動的狀態下排汗，并且還能排出人身體的毒素和重金屬，輕松、無痛苦又經濟的養生方式自然是容易被人們所接受。汗蒸讓人體細胞排毒洗澡，多出汗，多！