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 阿拉善生物素（B iotin）是一種維生素 B，是分解體內脂肪、碳水化合物和氨基酸等物質的酶的重要組成部分。生物素也稱為維生素 B7 或維生素 H。它可以在各種食物中發現了少量的生物素。生物素一般是以補充劑的形式存在，通常用于治療肝炎、指甲變脆、神經?。ㄒ桓蚨喔窠浀膿p傷或功能障礙）和其他疾病。您的身體使用生物素來調節您的基因并幫助您的細胞進行交流。您需要的生物素量取決于您的年齡。對于 19 歲及以上的成年人，每日的生物素攝入量為 30 微克 (mcg)。哺乳期婦女每天應攝入 35 微克。

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