春天風大，而風邪為六淫之首，易襲陽位。人上火，會出現口瘡、大便干澀等癥狀。火不去，則毒殘留，引起多種疾病。這時，不妨多吃點蔬菜，攝入大量的膳食纖維，蠕動腸胃。

春天，為萬物生長的時節。潛在身體內的毒，也不例外。春天來臨，我們更需要盡早排毒，為一年的打下基礎。隨著年齡的增長，人體器官逐漸老化，機體的臟腑功能，排毒功能也隨之減弱，加上長期受外來之毒與內生之毒的侵襲，機體的功能失調加重，使正常營養物質吸收和轉化不足，同時又使體內毒物和廢物的排出不暢，加重了正氣虧損，加速了機體的老化。兩者互為因果，形成惡性循環。所以，排毒是養生的一個重要部分。

女性春季養生排毒--巖盤浴汗蒸排汗排毒法

巖盤浴是讓入浴者睡在含有多種對人體有益元素的天然礦石板上，加熱至42度，巖盤石所發出的遠紅外線和高濃度的負離子，使人體皮膚深層大量出汗，能有效排出體內中性脂肪、毒素、降低血脂、減輕關節疼痛、疲勞、增加新陳代謝、促進細胞活性化、提高人體的自然治愈力。 為了達到排汗的目的，巖盤浴這種不需要運動、不需要蒸氣的排汗方法是很舒適的。特別是對女士而言，想要漂亮、要、要光滑而富有彈性、要提高新陳代謝，睡巖盤浴是一種非常好、非常舒適的選擇。

本草求真》記載：“菠菜，何書皆言能利腸胃。蓋因滑則通竅，菠菜質滑而利，凡人久病大便不通及痔漏關塞之人，咸宜用之。又言能解熱毒、酒毒，蓋因寒則療熱，菠菜氣味既冷，凡因癰腫毒發，并因酒濕成毒者，宜常服?！背瞬げ?，我們也可以在日常飲食中多食用胡蘿卜、大蒜、黑木耳、海帶、蘋果、蜂蜜等刺激胃腸血液循環，改善消化系統的食物來幫助肝、腎以及腸道來進行排毒。同時也應多喝水，保證毒素排出的順利通暢。

我們也要加強運動。選擇一個你所喜愛的運動，慢跑、疾走、散步、瑜伽、打太極等等。運動不僅能讓身體的獲氧率增加，還可以加速排毒，讓毒素更快地以汗液形式排出。 ，我們要學會情緒排毒。如果你的情緒不佳，會影響你身體內的激素分泌，影響循環，天長日久勢必會影響你的機體的排毒。學會釋放、發泄壞情緒，對你的排毒，也會有很大的幫助。

在剛開始還不了解汗蒸的時候，認為汗蒸是和桑拿一樣，就是靠高溫時身體出汗，排出體內的毒素。自從上次去體驗了解了汗蒸后，就發現原來汗蒸比桑拿更好，有更多的作用，而且汗蒸也非常適合夏天秋天去。夏天秋天悶熱，空調病泛濫，我們還是去汗蒸驅驅乏，下邊看看我在韓式汗蒸房時候汗蒸房接待告訴我的好處哦：

一、釋放波長8—14米遠紅外線，發射率達90%以上疏經通絡，改善人體血液循環系統及循環系統；

二、釋放負離子，凈化空氣，活化細胞，凈化血液，平衡人體酸堿度；

三、釋放0.06毫安的電流，調節細胞生物電活性，補充和平衡人體生物電；

四、有效阻斷電磁波、水脈波等有害輻射對人體的侵襲；

五、活化細胞，以治“本”為主，綜合調節為輔，可有效多種疾病并起到輔助治療作用；

當然除此之外還給我們講了很多很多，唉，腦子反應慢只記住了這些了，下次我再去了多記得點汗蒸的好處再來分享給你們?。?

想加盟電氣石汗蒸房怎么才能知道好不好呢？下邊有汗蒸小編親自體驗告訴你三點辨別真假電氣石汗蒸房

1.通過電氣石的功能辨別：電氣石以產生負離子和遠紅外線為保健的兩大主要途徑，負離子有著很強的殺菌除味功能，產生氣味的分子和菌類都會被負氧離子所分解，所以在汗蒸房內不應該有異味，也不應該有香味，不應該有發霉的現象。并且在負離子的作用下氧氣充足，不應該有缺氧，胸悶，呼吸困難等感覺。

2.通過溫度辨別：房內溫度一般在40℃-45℃左右，這種環境下不應有悶熱感且不會有“燙牙”的感覺。如果溫度過高則很有可能是打著電氣石汗蒸房名號的老式桑拿。

3.通過汗辨別：人們汗蒸過之后雖然流汗很多，但這時的汗與因熱或勞累而流出的汗有所不同，不會有那種粘黏的感覺，在汗蒸房休息大廳待汗干之后，皮膚、頭發都是滑滑的，也不需要再次沖洗。

如今隨著人們生活水平的不斷，人們對于的問題很是關注，所以現在養生已經成為社會的主流之一，而在如今的養生行列里，汗蒸房的發展史迅速的。所以現在關于汗蒸的相關常識也很普及，所以相大家對于汗蒸房也有一定的了解。

所以大家應該了解汗蒸房主要是通過讓人體大量出汗來幫助人們調理身體的，今天就來為大家介紹一下，具體如下：汗蒸房主要采用天然礦物電氣石作為主要成分，并且采用 科技，把電氣石加工成超納米技術的液態，制成纖維布滿房間。

電氣石被粉碎的越細，效果就越好，汗蒸房 程度的發揮了電氣石的功效，效果非常好。進入汗蒸房不久，就會開始出汗了，在汗蒸的過程中要補充3-5杯水，可以讓身體由內而外的“洗個澡”。經過遠紅外線和負離子的作用，身體的細胞活性增強，毛孔打開，有害物質和毒素也隨著汗水排出體外。大汗淋漓之后身體會感覺放松了很多，而且有一種從內而外的輕盈感覺，精力也很充沛。

汗蒸房可以有效地排毒，塑體，美容美肌，促進新陳代謝和提高免疫力，更對多種疾病有治療作用，輕輕松松保健身體，愛的你不妨趕快體驗一下。

汗蒸韓式汗蒸養生館期待與大家一起分享汗蒸、養生的知識玉施蓮汗蒸，成本低、風險低、門檻低，高回報、無淡季、服務上門、終身售后，推出納米電氣石汗蒸房、托瑪琳韓式汗蒸房、巖盤浴汗蒸房、砭石汗蒸房。